密集恐惧症怎么治疗

2023-05-02 00:56

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如果出现密集恐惧症,治疗方法有很多,可以考虑心理治疗,也可以进行药物治疗。心理治疗方面可以进行系统脱敏治疗、认知行为疗法或者家庭疗法等,无论是哪一种心理治疗的方法都可以,但是一定要听从医生的安排,跟心理咨询师建立非常良好的关系,才能够有效、及时的控制密集恐惧症的问题。比如系统脱敏疗法可以分为三个步骤:1、学会自我放松的训练,比如呼吸放松或者想象放松训练法;2、学会将自己的密集恐惧症设定等级;3、将自己的密集恐惧症逐步消退。在药物治疗方面,可以使用苯二氮卓类的药物,比如劳拉西泮、奥沙西泮等,也可以使用谷维素及维生素B1,这些药物对于缓解密集恐惧症都有很好的效果。

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