背部肩膀下面疼咋办

2023-03-26 06:41

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背部肩膀下面出现疼痛,主要是冈下肌、小圆肌、大圆肌,肌肉组织及周围的筋膜出现拉伤或劳损,形成炎症病灶。是由于在提拉搬抬重物的时候,由于肩关节处于外旋的状态,三条肌肉都会处于紧张疲劳的状态,如果用力过大,就容易出现拉伤。
如果频繁的保持一个外旋动作,就能会出现肌肉组织的过度疲劳,形成劳损,逐渐形成炎症。如果是拉伤导致的,需要保持肩关节充分的放松,休息状态,避免肌肉组织处于牵拉的状态,以及不能主动做肩关节外旋的动作。
要注意保暖,不能受凉,可以口服消炎止痛药,以消除局部的炎症,比如尼美舒利、布洛芬。
如果是劳损导致的,可以去医院推拿科进行推拿治疗,主要采取弹拨手法,进行局部肌肉组织的放松,可以有效地松解局部的黏连组织,炎症也能够得到很好的代谢,症状就能明显缓解。

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