减肥吃奥利司他胶囊会反弹吗

2020-11-21 22:49

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吃奥利司他会反弹,奥利司他也叫肠道胰脂肪酶的抑制剂,抑制肠道当中脂肪酶,这样食物当中的胆固醇脂肪就不容易被分解,从大便当中排出去有一定的减重疗效,减重疗效在体重的3%左右。使用奥利司他减重并不是唯一的方法,要在饮食、生活方式的基础上使用奥利司他,才有比较好的减重疗效。
不仅是使用奥利司他,使用所有的减重方法都有可能出现反弹的情况。主要是由于身体当中能量代谢有一个调定点,当体重下降到一定程度以后,身体就会出现各种的反应,让体重逐渐的回复,出现体重反弹。要想避免吃奥利司他以后不出现反弹,最重要的是改变生活方式,而且要坚持饮食控制,少油、少盐、少糖,规律吃好三餐,尽量不吃零食,而且尽量不吃高糖、高油脂的食物。坚持运动,而且运动要中等强度,有氧运动和耐力运动,饮食和运动结合在一起,才能够有效避免出现反弹。

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