哺乳期怎么增加奶量

2023-07-12 07:56

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哺乳期要保证乳汁的分泌有几个要点,首先要保持心情的愉悦,同时还要注意休息,如果精神过度紧张或者休息不好,可以导致乳汁分泌的减少,定期排空乳房是促进乳汁分泌一个最好的方法。
定期新生儿的吸吮可以通过乳头刺激垂体分泌泌乳素,如果小孩暂时不吃可以用吸奶器将奶水吸空,这样也可以反射性的使垂体分泌泌乳素,使得乳汁分泌增多。同时还要保证充足的蛋白摄入和水分摄入,因为这对乳汁的分泌是有好处的。如果吃素时或者水分摄入过少,乳汁也自然分泌减少,同时乳汁中蛋白的含量也会减少。总之要综合处理,一般在哺乳期心情好、饮食正确、休息好、新生儿定期吸吮,或者是将乳房排空都是促进乳汁分泌最好的良方。

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