龟头敏感的直接后果是性生活时间过短，患者可能出现早泄，锻炼的方法主要包括以下几个方面：
第一、平时可以对阴茎进行提拉，抚摸龟头表面，进行挤压等。
第二、要戒除不良生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜、手淫等。
第三、患者如果存在全身性系统疾病，需要进行系统性的治疗。
第四、可以佩戴避孕套，使用局部麻醉药物、口服必利劲等，以降低龟头的敏感度。
绝大多数患者的治疗效果是非常好的，不必过于担心。
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02:01
让龟头不敏感的训练称为行为疗法，行为疗法目前常用的技术是停-动技术和挤捏技术，目的是通过循序渐进的训练来降低龟头的敏感性，从而达到控制射精的能力。停-动技术指在性伴侣的刺...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/02/02 播放（95154）
"龟头是射精反射弧的初级感受器，其内含有的KF小体可以对性刺激产生反应，并且反射至脊髓和大脑，因此龟头比较敏感通常会导致患者出现早泄，多见于包皮过长、包茎以及包皮龟头炎的患者。...
李明川│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/31 收听(54210)
"龟头过于敏感通过行为治疗以及药物治疗，可以改善龟头的敏感性。对于行为的治疗，通常采用的是阴茎挤捏技术以及动停技术这两种方法，通常是反复刺激龟头，在即将到达高潮的时候而进行停止...
李明川│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/03/21 收听(79362)
02:00
对于龟头敏感的男性，有以下方法可以降低龟头敏感： 1、行为疗法：比较直接、简单的治疗方法是行为治疗，用手或在配偶的帮助下刺激龟头，使阴茎达到勃起的状态，但不要...
庞然│中国中医科学院广安门医院
2021/02/24 播放（50448）
龟头太敏感，容易造成较小的刺激就会诱发性兴奋，从而造成性高潮，诱发射精，在临床上常造成早泄的这种疾病，对男性的性生活质量产生较大的影响。一般可以通过掌握一些性技巧，逐渐延长性生...
郝晓伟│邯郸市中心医院
2019/03/30 收听(73122)
01:28
龟头太过敏感，需要做局部锻炼，局部锻炼需要妻子配合。通常需要妻子刺激阴茎龟头，在刺激快达到射精状态时，及时停止刺激，用手指牵拉睾丸。这样牵拉数次后，射精感立即消失，病人会...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/12 播放（41728）
01:44
锻炼龟头敏感程度，或者延长射精潜伏期，有以下方法： 1、包皮环切手术：如果包皮过长，可以做环切手术，增加龟头外露程度，通过龟头和内裤、衣物的摩擦，逐渐降低龟头...
蔡林│北京大学第一医院
2023/08/25 播放（38661）
02:06
龟头的敏感度的问题，实际上和性生活的质量，包括射精的反射、性兴奋的阈值等有关，与性生活的时间长短、性生活质量有着密切关联。从改善龟头敏感度的角度来讲，有以下几个小措施可以...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/28 播放（47578）
01:54
龟头系带处如果敏感度过高，可以造成射精状态，形成早泄的现象，从而影响到性生活，目前主要推荐的锻炼是行为疗法，行为疗法主要是通过循序渐进的功能锻炼，来降低龟头敏感性，而达到...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/31 播放（29572）
"锻炼龟头过于敏感的手法，属于行为疗法，主要有以下几大类：1、James-Seman法，具体操作方法是刺激阴茎到快要射精的程度，然后停止刺激，直到兴奋高潮减退，再刺激阴茎，如此...
林云华│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/03/15 收听(30714)
"龟头特别敏感主要有两个症状，第一个是走路的时候感觉摩擦感，不舒服的感觉，第二个是早泄，性生活的时候一碰龟头就容易提前射精。对于平时如何锻炼，最简单的方法是把包皮完全外露，把龟...
曹志强│中国医科大学附属盛京医院
2020/05/25 收听(48776)
"龟头敏感的物理治疗也就是行为干预治疗，目标是帮助患者和性伴侣改善射精的控制能力，总体这类治疗近期的疗效大概是50%-60%，在短期内可以取得一定的疗效，但由于需要女性长期的密...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/07/17 收听(97524)
01:47
降低龟头的敏感度的锻炼方法，常见如下：
张祥生│河南省人民医院
2023/04/25 播放（49343）
"龟头敏感的原因，跟生殖器炎症和包皮过长都有一定的关系。如果之前龟头没有很敏感，但是近期出现龟头敏感，龟头有红肿或疼痛的现象。这种情况考虑龟头炎的可能性比较大，可以检查分泌物，...
轩立华│北京中医医院顺义医院
2019/09/05 收听(64060)
01:19
随着年龄增加，龟头敏感度是下降的，男性越年轻，龟头越敏感，尤其有性生活的时候，越早期越敏感，这是生理现象。如果患者没有其他疾病，排除龟头炎、其他感染性因素，单纯的龟头敏感...
郭军│中国中医科学院西苑医院
2019/12/25 播放（64408）
01:45
降低龟头敏感，可以用以下方法进行： 一、外用药物： 1、盐酸奥布卡因凝胶：可以局部涂抹麻醉药物，如性生活前可以在龟头冠状沟表面和阴茎背神经两侧涂抹...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/03 播放（34939）
龟头敏感是指龟头表面对于外界刺激反应过快或者反应剧烈，通常表现为射精过快或者龟头表面痒、痛、刺痛难以忍受。因为在阴茎内有3-6条阴茎背神经，有的人多，有的人少，神经分布较多的人...
毕明亮│哈尔滨市中医医院
2020/04/02 收听(69896)
"龟头敏感的常见原因：一、龟头神经分布过多，这种情况下容易有早泄问题的出现，在勃起后刚刚接触阴道，或进入阴道内不足一分钟就射精的情况。这种情况下，可以考虑通过龟头涂抹利多卡因胶...
祝巍│沈阳市中西医结合医院
2019/07/03 收听(31780)
02:51
龟头敏感是临床比较常见的问题，很多患者会因此出现早泄、早射、夫妻性生活质量下降、夫妻感情破裂等一系列后果和问题。龟头敏感要从以下几个因素，来进行控制和调整： ...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/09 播放（37861）
