做梦记不住是一种生理现象。晚上睡眠的时候有非快速眼动期的浅睡眠期、深睡眠期，然后才是快速眼动期的做梦期，一般90-100分钟是一个睡眠周期，从浅睡眠期、深睡眠期再到做梦期。
如果睡眠质量比较好，可以进入正常的深睡眠期，大概30分钟左右再进入做梦期，这样做梦就记不住。而经常能够记住梦境的，因为前面的深睡眠期出现障碍，或者深睡眠时间比较短，让感觉到自己在做梦，能够回忆梦境，所以这是一种生理现象，在深睡眠质量比较好的情况下做梦不容易记住。
手机浏览
分享:
01:44
做梦记不住属于比较常见现象，对生活以及大脑通常没有影响，不代表大脑有问题。每人每晚平均做4-6个梦，如在未做梦时醒来，患者根本意识不到做过梦。若在做梦时醒来，可能记住部分...
彭华│上海长征医院
2023/10/24 播放（64002）
"做梦是一种生理现象，几乎所有的人都会做梦。在睡眠的过程当中，做梦有的人记得住，有的人记不住。究竟是怎么回事？人的睡眠分为好几个时期，最早的称为慢波睡眠，在这个时候人的呼吸逐渐...
吕志勤│北京大学第一医院
2023/09/08 收听(58508)
做梦记不住无所谓好事坏事，人一晚上的睡眠是两个阶段、两个部分。第一部分是非快速眼动期，第二部分是快速眼动期，在快速眼动期人都做梦。人的睡眠先进入非快速眼动期，然后进入快速眼动期...
国红│北京医院
2023/10/12 收听(14214)
"老记不住东西考虑出现记忆力下降，记忆力下降的原因如下：一、见于老年人，随着年纪增长出现脑萎缩，脑部的记忆功能受损，出现老是记不住东西，临床上部分病人会出现老年痴呆，病情进展、...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/09/02 收听(43564)
"最近出现记忆力下降，有可能是工作压力过大、过度紧张、过度劳累所引起，如果长时间睡眠不足也可以引起。另外也可能是由于长时间低头看手机、长时间玩电脑所导致。如果患者严重高血压可能...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/04/21 收听(74440)
"患者脑子什么事都记不住属于健忘，形成的原因有很多，主要有以下几个：第一方面，如果是中青年，上述情况主要与患者不良的生活方式有关系。比如患者经常熬夜、睡眠不足导致大脑神经功能紊...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/24 收听(94122)
脑子记不住事可以称为记忆力下降：1、可以见于睡眠障碍的病人，由于长时间的睡眠不好导致脑细胞的功能恢复比较差，人就可以出现记忆力的下降，建议以调整睡眠为主。2、脑子记不住事也可以...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/03/23 收听(88100)
"大脑记不住东西是记忆力下降，如果出现近记忆力障碍有可能是老年痴呆前期的表现，一般该病多发生于中老年人，60岁以上老年人发病率明显增加。早期主要为近记忆力障碍，随着病情的加重可...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/12/25 收听(94304)
"大脑里面颞叶和枕叶交界的地方存在梭状回的脑回，这个脑回的主要功能是记人的长相，主要是脸部的特征，如果这个部位或者这个部位相关联的传导束出现问题，会记不住人的长相，出现脸盲症。...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/12/01 收听(89916)
"脑子记不住东西，也就是健忘，要结合患者的年龄、生活方式来进行分析。第一方面，如果是老年人，出现了健忘，可能是因为随着年纪的增加，大脑功能退化引起的，这一类患者一般不会影响日常...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/26 收听(62730)
患者老是出现做梦的现象，首先考虑紧张情绪，白天过度的疲劳都会有可能诱发老是做梦的现象。其他因素也是有可能产生老是做梦的现象，如患者存在神经衰弱，受到比较严重的精神刺激等，以及精...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/06/17 收听(34872)
做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短、睡眠深度不够，以及睡眠质量不高有密切的关系。建议在睡前0.5-1小时之内不要思考问题或者看书，最好适当的做体力活动，例如散步，避免紧...
谢婷│重庆市第三人民医院
2023/03/24 收听(34012)
患者最近总是做梦说明患者的睡眠质量很差，属于失眠的一种。临床上引起的原因主要有以下几点：1、情绪变化，由于白天精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑等精神因素，导致晚上多梦。2、人体...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/24 收听(81552)
"做梦是一种正常的生理活动，人在睡觉时可以使身体及大脑得到充分的休息，以保证第二天有充沛的精力进行日常生活，但是即使在深睡眠时身体和大脑也不是完全休息的。外部刺激、白天或既往发...
李洪莲│英德市人民医院
2023/12/01 收听(72392)
"做梦是正常现象，梦的产生主要有心理方面的因素和生理方面的因素，如果总是做梦，并且做完梦之后历历在目，第二天早上起来记得很清楚或者出现噩梦的现象，这可能会提示身体出现问题，要具...
宋春鑫│中国中医科学院广安门医院
2023/01/06 收听(31244)
做梦是一种人体正常的、不可缺少的生理和心理现象，每个人都会做梦，大多数梦都会随着人清醒而消失。人入睡后一小部分脑细胞仍在活动，这就是做梦的基础，正常的梦境活动是保证机体正常活力...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/04/24 收听(50720)
"最近总是做梦有很多种原因，具体分析如下：1、睡眠环境不舒适，寒冷、强烈光线，或者噪音刺激导致患者处于浅睡眠状态，容易做梦，营造一个安静、舒适、温暖的休息环境即可。2、精神和身...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/09/04 收听(48192)
"引起总是做梦的原因主要有以下几个方面：1、环境因素，如睡眠环境过于嘈杂、室温不适宜等环境因素皆可以影响睡眠，导致失眠、多梦的症状出现。2、年龄因素，随着年龄的增长人们的睡眠会...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/10/20 收听(69698)
总是做梦多考虑是由于不规律的作息习惯，或心理压力过大等因素引起，也有可能是由于抑郁、焦虑等精神疾病或者日间过于兴奋从而出现睡眠质量变差的一种表现，主要是深睡眠时相缩短而浅睡眠时...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/05/08 收听(94178)
