怀孕三个多月可以平躺着睡吗

2023-09-21 06:39

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孕妇怀孕三个月可以平躺着睡,怀孕三个月也就是在怀孕12周左右,这时候胎儿还很小,子宫还没有出盆腔或者刚刚到盆腔的位置,在这个周数任何体位都没有问题。躺着、侧着、仰着,怎么着都没有问题,怎么舒服怎么躺,原则就是要保证睡眠的质量,不能因为调整体位而影响到睡眠的质量。
主要强调的是在孕晚期的时候,由于子宫的增大会对子宫后面的大血管及下腔静脉有一定的压迫作用,会影响到胎盘的血供,所以在孕晚期的时候建议是侧卧,左侧卧或右侧卧,其实这种侧卧也不完全是90°的侧卧,稍微侧一点就可以,原则上也是以保证睡眠质量为主。

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