脚骨折后的康复训练如下：
第一、在确保骨折保持稳定的情况下，尽早开始足趾的屈伸活动。初期为自主屈伸活动，六周左右可以进行抗阻力屈伸活动，使用橡皮筋进行抗阻力训练。
第二、足内在肌的训练，在骨折相对稳定后进行足趾主动抓地训练。每日完成500-1000次，可以恢复足底肌肉的力量和强度，保证足纵弓的高度，有利于促进骨折愈合，同时也可以维持正常足弓。
通过以上两种训练，可以使脚骨折在恢复的过程中不至于发生严重的肌肉萎缩，而且还可以使骨折愈合后，病人能够正常的负重和行走。
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"脚骨折后的功能锻炼，可以分为保守治疗后的功能锻炼和手术后的功能锻炼。对于保守治疗的功能锻炼，早期由于需要石膏托固定5-6周，暂时不能行踝关节的功能锻炼，如不是趾骨骨折，可以行...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/08/13 收听(24074)
"一般情况下脚骨折后开始康复训练，训练时间需要达三个月左右，三个月左右才可以使脚部达到正常的功能。因为在脚骨折后初期是使用石膏固定，由于固定时间较久，容易引起脚部肌肉萎缩和关节...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/03/15 收听(48384)
02:08
脚骨折后康复训练一般要半年以上才能逐渐完全康复，脚的骨折主要包括足部与踝部的骨折，这种骨折会对肢体造成严重影响。由于难以负重，所以在骨折后无论是采用支具固定或者手术切开复...
纪泉│北京医院
2023/04/03 播放（86368）
01:59
脚骨折患者在拆石膏后，可以进行康复训练。若患者进行石膏外固定，通常仅能够进行患侧大腿肌肉与小腿肌肉的训练。在拆除外固定后需要锻炼原固定部位，此时患者可以根据情况下地活动，...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/27 播放（96466）
"脚骨折后需要注意选用恰当的固定方式以及早期功能锻炼，当脚产生骨折后，根据骨折对位、对线的情况决定做保守治疗，还是手术治疗。如果选用保守治疗就需要使用牢靠的石膏外固定，在石膏固...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/05/07 收听(40460)
"临床上脚骨折是一种比较常见的病症。发生脚骨骨折后，病人多数需要卧床休息静养。病人长期卧床后会产生合并症，所以，要针对合并症的预防进行护理。首先，要防止足趾趾间关节强直，可以嘱...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/02 收听(48514)
"在临床上，经常会出现病人的脚骨发生骨折的病症，其病因多数是由于直接暴力或者间接暴力而导致。在临床上，病人如果发生脚骨骨折，病人会有明显的外伤史，在局部有弥漫性肿胀，压痛阳性，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/16 收听(45318)
"如果想在脚骨折后去厕所，标准的解决方法是在床上解决。排便和排尿都应在床上完成，不让受伤的肢体在短时间内接触地面或者承受重力，这样脚就不会受到压力，骨折断端保持稳定，也不会造成...
王长明│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/28 收听(12678)
"在临床上，病人经常会发生脚骨折的病症，这是一种常见骨折。病人出现脚骨折后，首先应该卧床休息，禁止活动，同时要抬高患肢，然后及时到医院去就诊，经过专业的骨科医生检查，再拍摄脚部...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/09 收听(89660)
脚骨折了可以出现以下的症状：一、骨折处的疼痛，当骨折时，骨折可以损伤到骨折周围的神经出现疼痛，骨折端损伤周围的软组织出现伤处的疼痛。二、肿胀，在脚骨折之后局部有出血，出血之后可...
常克武│七台河市人民医院
2023/07/11 收听(41148)
"脚部骨折之后想得到良好的修养，建议多躺床休息，在躺床的过程中也可以利用1-2个枕头抬高患肢，能够促进静脉回流以及淋巴回流，能够促进骨折处肿胀、疼痛的消退。另外，在躺床的过程中...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/01/24 收听(77144)
无论发生哪一种骨折，患者日常生活中不能吃的就是辛辣、刺激的食物，比如辣椒、花椒、麻椒、生姜、大蒜、大葱等食物。患者在骨折的早期，千万注意不要盲目的补充钙物质，不要多喝骨头汤也不...
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/12 收听(24140)
"脚趾骨折护理主要分为日常护理以及康复护理，日常护理主要包括骨折肢体的观察和照顾，如果是手术的患者要观察伤口的渗血情况，注意伤口的卫生以及骨折部位的皮肤是否出现瘙痒、发红，保...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/14 收听(43930)
"脚骨折之后会肿是一个非常正常的临床症状，主要的原因体现在以下几方面：1、骨折时骨折断端会出血，而出血与外界不相通，就会包裹在里面引起明显的肿胀。2、骨折会受到很大的暴力作用，...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/09/22 收听(92630)
02:07
脚骨折了一般至少需要8周的时间，才能完全缓解。足踝部出现骨折，大部分情况下伴有韧带损伤，所谓伤筋动骨，一定要注意早期避免负荷活动，要适当地进行制动，使用支具或石膏固定，通...
纪泉│北京医院
2023/05/12 播放（25502）
"足部骨折好了以后再加强局部功能训练，正常站立行走的同时也要做好足部的保护，同时进行活动的时候应做到劳逸结合和循序渐进。由于要足部骨折治疗的时候会涉及到长期固定、制动、休息，周...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/16 收听(24272)
病人发生脚部骨折后，局部会产生出血，形成局部的肿胀，影响活动，首先，需要及时的给予外敷跌打损伤的膏药，可以外敷金黄膏、活血止痛膏、万通筋骨贴，也可以外敷云南白药气雾剂、扶他林软...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/08 收听(67784)
01:26
通俗所说的脚，医学上大多数是指下肢。脚受伤实际上是下肢受伤，儿童一般会有肿胀，如果骨折以后，连肿胀、连活动受限也没有，不一定是真的骨折。骨折以后可以出现疼痛、畸形的，骨干...
甘先民│海南省妇女儿童医学中心
2023/04/02 播放（69056）
01:40
脚骨折一般是指踝关节，还有跟骨骨折这一类比较多见，如果是没有移位的骨折，一般采取石膏或者是支具固定，在固定的时候就开始进行康复计划；如果是有移位的骨折，一般建议手术治疗。...
张国如│海南省第三人民医院
2023/02/22 播放（85216）
"脚部出现骨折必须要综合性的治疗，消肿止痛才是比较快的，如果骨折出现错位，必须要给予骨折复位，之后利用内固定或者外固定的方法来固定骨折端，才能够在骨折稳定的情况下消肿止痛。另外...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/05/15 收听(21572)
