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治疗脚趾抽筋的办法有很多种：一、靠运动。常见的运动有改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧紧握住前脚掌，忍着剧痛，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完...
王次保│枣庄矿业集团中心医院
2023/09/18 收听(17196)
首先脚趾抽筋要寻找一下是什么原因导致的抽筋，可以有如下几种情况：受凉导致，需要用热敷或者光照，平时注意保暖，多注意休息就可以了。如果是运动量过度所导致的脚趾抽筋，需要积极的注意...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/04/15 收听(93366)
"发生大脚趾头出现抽筋现象，原因有很多，如在运动前或活动前，没有做好热身准备，没有使肌肉彻底放松，或者是运动过程中，活动量较大，导致大脚趾部位肌肉软组织损伤，出现肌肉痉挛，则会...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/13 收听(57016)
大脚趾抽筋最简单，快速的方法就是将大脚趾向上掰。注意掰的时候要心情放松，不要紧张，坚持掰到抽筋解除再放开，抽筋儿解除后，要休息片刻才能好起来。这时候切忌马上继续运动或接触冰凉的...
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2023/02/13 收听(22112)
"处理脚趾抽筋有以下几种快速的方法。首先，可以掰大脚趾，也就是将大脚趾向上掰，掰的时候要注意放松心情，不要紧张，坚持掰到抽筋解除再放开，抽筋解除后休息一会就会好起来，这时候禁忌...
金鑫│枣庄市中医医院
2023/10/30 收听(11704)
01:59
脚趾老是抽筋主要是身体缺钙，从而造成血钙过低，出现神经、肌肉兴奋性过高，就容易出现抽筋的现象。其治疗如下： 1、饮食补充：如果频繁地发生抽筋，尤其是在夜间的时...
纪泉│北京医院
2023/07/03 播放（42320）
"第二个脚趾抽筋，具体情况如下：1、如果是偶尔发生，可观察不予药物处理。2、如果频繁发作，影响正常的生活，可以使用一些药物治疗，如加巴喷丁、普瑞巴林、氯硝西泮等药物。药物使用时...
王翀│南京鼓楼医院
2023/09/03 收听(15592)
"引起大腿根抽筋的情况比较多，不同的情况处理的方法有所区别，具体如下：1、肌肉拉伤：如果大腿根部抽筋是由于内收肌肉的拉伤引起，首先就要避免引起内收肌损伤的各项危险因素，比如压腿...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/12/15 收听(86678)
"大腿根抽筋后应该先制动，选取仰卧位将患肢抬高，膝关节伸直，踝关节极度背伸，抽筋现象就可得到明显改善。此外还要清楚导致抽筋现象的原因，临床中常见于长时间行走或者剧烈运动后，导致...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/02/06 收听(97720)
"大腿根抽筋，首先要把大腿肌肉绷紧、拉直，然后进行揉搓，并且往下把筋缕顺，一直到脚底板使筋正过来，以防止大腿继续抽筋。另外，在抽筋的过程中要注意大腿肌肉的保暖。另外，也可以点按...
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2023/05/03 收听(71316)
"脚趾抽筋可以由以下几种原因引起：第一、着凉，如果脚趾受风着凉或者在凉水中浸泡时间过长，会导致脚趾抽筋。这时要注意脱离寒冷的环境，注意保暖，来缓解脚抽筋的症状。第二、缺钙，缺钙...
常克武│七台河市人民医院
2023/09/04 收听(12846)
"引起脚趾抽筋的原因比较多，常见的有以下几个方面：一、低钙血症会引起脚趾抽筋，当身体内血钙的水平低于正常水平的时候会出现脚趾抽筋的情况，主要是由于神经肌肉的兴奋性下降进而出现抽...
李彩霞│内蒙古自治区人民医院
2023/05/26 收听(24282)
"脚趾发生抽筋，在日常生活中特别的常见，基本上就是由于身体内缺钙，或者是受到了风寒的刺激，以及劳累过度，而诱发出现的脚的抽筋。发生脚抽筋的情况，患者可以用以下的方法来进行缓解，...
邓志勇│邹平市中医院
2023/03/30 收听(13886)
"脚趾经常抽筋的情况，需要注意以下几点：1、有可能是因为活动过多、走路过多，造成的肌肉紧张、筋膜炎、足底筋膜炎，这种情况和劳累以及扭伤有关系。同时也和鞋子有关系，穿高跟鞋、太硬...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/01/19 收听(76884)
"大脚趾抽搐疼痛，一般是由于运动过多或者运动量突然增加，导致足趾肌肉疲劳、肌腱劳损，肌肉韧带放松后就会出现异常抽搐，如果经常出现这种情况，和缺钙受到风寒刺激也有一定关系。建议保...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/12/15 收听(53026)
"脚趾抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬、疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。造成脚抽筋的主要原因有：一、局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。二、环境...
王次保│枣庄矿业集团中心医院
2023/02/24 收听(40326)
"大脚趾抽筋会表现为脚趾的屈曲状态，小腿会出现局部的疼痛，主动伸直大脚趾会出现障碍。可以进行局部的热敷、按摩，主要是针对小腿疼痛的部位进行热敷、按摩，经过相应的处置，很短的时间...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/01 收听(76930)
"原则上是哪个地方最疼就到哪个地方去按摩，因为是由于局部产生的疼痛，通过按摩，通过理疗能够消除局部疼痛。消除了疼痛之后，还要寻找它产生的原因，尤其是第二脚趾，长时间的疼痛有可能...
孙英飞│中日友好医院
2023/11/04 收听(69744)
"第二脚趾与第三脚趾抽筋最多见的原因就是足部肌肉劳损，特别是在长距离行走或者负重行走后，足底肌肉会发生劳损，这个时候足底肌会发生痉挛，因此会引起第二、第三脚趾的屈曲、挛缩。另外...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/12/07 收听(78058)
"大腿跟抽筋似的疼痛，多可能是由于局部受到了寒冷的刺激，或者是着凉、劳损而引起出现的。发生这种情况以后，患者应该注意局部的保暖，也可以应用于药物或者物理的治疗措施来进行辅助治疗...
邓志勇│邹平市中医院
2023/06/24 收听(37222)
