要小孩之前男人应该注意什么

2023-03-29 00:31

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在要小孩之前,男性的注意事项有以下几点:
第一、戒烟、禁酒,长期的吸烟和饮酒会降低雄激素分泌,同时具有杀伤精子的作用,导致正常精子的数量减少,精子发育不良、活力降低,畸形精子数量增加。
第二、不要穿紧身衣裤,不要泡温泉、热水浴等。正常情况下,睾丸的温度要比体温低,如果睾丸的温度过高会对睾丸的生精产生抑制作用,从而影响睾丸的正常生精功能。
第三、注意合理的饮食,均衡营养,比如优质蛋白饮食,合理补充微量元素,多吃水果、蔬菜,保持规律的作息时间,多注意休息。
第四、避免接触生殖毒性的物质,比如重金属、辐射、化学药品以及药物等。

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