高血压能吃花椒和辣椒吗

2023-12-20 23:40

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高血压的病人尽量少吃花椒和辣椒,如果烹调调味可以适度吃,也没有特殊禁忌。但是不要吃过多辣椒,因为辣椒摄入增多相对性的会导致人的盐分以及脂肪摄入过多,吃麻辣的人群口味也比较重,推荐患者要以改善口味重的情况为主,因为口味重的人群在摄入辣椒时也会多摄入盐以及油,对于高血压的病人都不适合。高血压的病人在平时生活中主要以清淡饮食为主,控制好体重,不要久坐,戒烟并限制酒精摄入,多摄入含钾丰富的水果和蔬菜。如果患者的血压控制良好推荐每天半小时以上的中等强度运动,可以辅助改善血压。

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