失眠可以艾灸哪几个穴位

2023-09-15 10:51

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失眠就是睡眠障碍,可以用艾灸来治疗失眠。首先,可以艾灸百会穴,百会穴在头顶部最高部位,它可以提升阳气,或者是镇静安神。其次,艾灸也可以选择涌泉穴,涌泉穴在足底最低部位,它也可以滋阴潜阳,治疗失眠。然后,还可以针刺手腕部位的神门、大陵,这些也可以清火,治疗痰火内扰的失眠。最后,也可以在足部的三阴交、照海、水泉,这些肾经的穴位进行艾灸,可以滋阴补肾、降火,治疗失眠。

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