几个月宝宝吃鸡蛋最好

2023-06-04 01:27

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一岁以内的婴儿食物应当以乳汁为主,随着月龄的增加,乳汁提供的营养素不足,同时婴儿的消化能力逐渐完善,需要给婴儿逐步添加辅食。《中国婴幼儿喂养指南》建议婴儿4-6个月龄的时候开始添加辅食,第一个辅食应该是含铁的米粉。
婴儿到6-7个月月龄的时候可以逐步添加蛋黄,禽蛋黄类含有铁、维生素A 、维生素B、维生素D、维生素E,以及卵磷脂,都是婴儿十分需要的营养素。可以煮整个鸡蛋,取出蛋黄研成细末,从1/4个开始喂起。
婴儿到7-9个月以后开始逐渐开始喂食全蛋,因为这时候婴儿的肠道免疫和屏障功能发育比较好,能够减少过敏的几率,所以可以开始喂全蛋。动物蛋清中含有比较充足的蛋白质,可以作为营养补充。

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