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"女性清洗头并无特殊的最佳时间，但注意洗头尽量不要选在饱餐、剧烈运动之后，或者入睡前。饱餐之后，血液会大量涌入消化道，使机体能够更好的消化、吸收、利用食物中的养分。如果这时去沐...
王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/11/22 收听(24446)
"来月经是可以洗头发的，但是最好不要在月经第一天洗头发，有以下几种原因：第一、部分女性在月经来临期间身体素质比较差，而且经常会感冒、着凉，因此最好不要洗头发，洗头发可能会导致寒...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2023/03/17 收听(83816)
"来月经时可以洗头发，洗头发可以促进头皮的血液循环，使心情保持愉快和舒适。水温尽量控制在42-47℃之间，避免水温过冷造成头皮的痉挛，避免水温过热灼伤头皮的血管，对身体产生不利...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/09/02 收听(36772)
01:17
月经后减肥最佳时间为月经结束后1周，此时减肥者可尝试进行适当运动，以燃烧囤积于腹部的脂肪。由于此阶段身体内新陈代谢加快，可通过运动较好刺激脂肪分解，月经后减肥效果较明显。...
孙秀芹│北京大学首钢医院
2023/12/01 播放（84792）
"来月经是可以洗头发的，月经期虽然是特殊的生理现象，免疫力、抵抗力会低下，但是洗头发不会对月经、不会对身体造成任何影响。需要注意一定要用热水洗头发，而不能用冷水洗头发。洗完头以...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/21 收听(68048)
月经第几天可以洗头发是没有特殊要求的，以前有些老观念认为在女性月经期，或者哺乳期的月子里是不能洗澡的，其实这个观念是比较落后的，也是没有科学依据的。在月经期以及在产褥期，还要更...
毛滢│北京医院
2023/03/20 收听(90232)
月经来潮期间是可以洗头发的。月经期间洗头发，建议在刚来月经或月经快结束时洗头发，一般不会对月经造成任何影响。但是月经来潮期间，机体的抵抗力相对比较低下，洗头发时建议选择偏热的温...
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/05/13 收听(61352)
01:37
来月经肯定是能洗头的，来月经可以洗头，可以洗澡。月经是我们内分泌的一个表现，所以不需要太紧张，洗头、洗澡、做体力活动都没有关系。其实我们更应该关注的一点就是月经期的时候，...
汪华玉│重庆三博长安医院
2023/11/16 播放（50732）
"在来月经的时候，一般是不建议洗头的。中医认为头是六阳之首，子宫是任脉的起点，在月经期间血液循环本来就比较的差，洗头会造成血液集中在头部，影响子宫的血液循环，使子宫内的血液无法...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/05/15 收听(20422)
来月经可以洗头吗？来月经和洗头发两者之间没有任何的关系，当然是可以的，来月经的时候子宫口是开放的，建议来月经的时候不要洗盆浴，不要游泳，不泡温泉就可以，淋浴是完全可以的，也建议...
周丹│北京医院
2023/06/24 收听(54096)
月经来了可以洗头发，在月经期需要注意身体卫生，建议勤洗头、洗澡，这样可以预防细菌或者病毒感染，可以预防一些疾病。在月经来潮后身体抵抗力降低，如果不注意卫生会引起细菌或者病毒感染...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/12/09 收听(60198)
"月经期是可以洗头发的，因为月经期随着经血的流出，女性身体抵抗力会有一个轻微的下降过程，在月经期容易诱发感冒、细菌和病毒的感染。女性月经期如果不洗头发，尤其是在夏季，由于头皮部...
高珊│中日友好医院
2023/07/12 收听(46516)
"在月经期间，可以用适量的温水清洗头发，进行清洗头发之后，一定要注意好保暖，擦干头发，或者借用吹风机的方式来进行吹干头发，避免感冒的症状发生。因为在月经期间抵抗力本身就比较差，...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/03/13 收听(12520)
"女性在月经期间，由于体质是虚弱的，抵抗力也有所下降，所以要尽量的减少洗头的次数。月经的前3天，是月经量比较多的阶段，来月经3天以后，血量也就逐渐的减少。身体的状况也会比较好，...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/11/05 收听(95048)
01:31
月经期要小心的是不要贪凉，不要吃过多的凉的刺激性食物，不要受凉，但月经期个人卫生不受影响，可以洗澡，可以洗头发，如果冷天洗头发注意擦干就可以，只要不要感冒，因为月经期是相...
王悦│北京大学人民医院
2023/04/07 播放（62208）
01:28
女性在月经期可以洗头发，甚至女性在月经期，淋浴也是没有禁忌的。女性的月经并不是排毒、排污的过程，是正常生理状态，仅仅是因为体内激素水平伴随卵巢黄体萎缩而出现周期性下降，雌...
程娇影│中日友好医院
2023/03/08 播放（64036）
"来月经时可以洗头发，月经期间只是女性一个正常的生理期，每个月都会来一次月经，在这个阶段，正常的洗澡、洗头发，对月经的量还有月经的时间没有任何影响。虽然月经期间抵抗力比平时要差...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/12/13 收听(84630)
"来月经的时候可以洗头发，女性的头发都比较多而且很长，头皮容易分泌头油。如果几天不洗头发会导致头发有异味，会出现头皮痒的，这种情况要及时的清洗，以免增加感染的概率导致不适。在来...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/04/11 收听(91506)
"女性在来月经期间可以洗头发，但是要注意以下几点：1、女性在月经期间洗头发建议用淋浴，千万不要勾头洗。2、月经期间洗头建议用温水，不要用冷水。3、洗完头之后要尽快用毛巾将头发擦...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/12/26 收听(45558)
"来月经期间可以洗头发，月经期间洗头一定要立即吹干头发，不要受凉，月经期间抵抗力低，受凉后容易感冒。洗头最好选择中午，不要在晚上洗头。来月经期间注意保暖，特别是冬季和夏季，夏季...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/07/07 收听(44218)
