戒烟两个月的身体变化

2023-12-07 10:47

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吸烟对身体的健康危害是比较大的,需要把烟戒掉,但如果吸的时间比较长,量很多的情况下突然戒掉了之后,有可能会引起戒断反应。会有恶心、呕吐、烦躁,也会有类似于感冒的症状,还会出现咳嗽、胸痛、头痛、睡眠不好,也容易引起食欲不好,还有可能会引起进食量偏多,但到了两个月之后这些情况就会恢复正常。如果以前有慢性咽炎、慢性支气管炎也会逐渐有好转,在这个时候要注意避免再复吸,要多做体育运动,多吃些新鲜的蔬菜和水果,还可以做些自己感兴趣的事来分散注意力,这样一般不会再复吸。

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刘朝阳中国人民解放军总医院

2023/05/06 阅读(4280)

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