来月经的时候能不能吃红豆

2023-07-30 08:56

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 来月经的时候能不能吃红豆
01:14

语音内容

月经期间可以吃红豆,红豆营养价值很高,具有利尿消肿、补气血、改善心脏功能的效果,月经期间失血量较多,可以用红豆煮成红豆汤,具有补血的效果,可缓解经期不良症状。
红豆中含铁量很高,很适合女性食用,月经期间身体抵抗力下降,很容易出现疾病感染,所以一定要增强身体抵抗力,多吃些富含营养的食物,比如鸡汤、鱼汤、豆制品、奶制品,同时要补充足够的维生素,多吃些新鲜的水果、蔬菜,保持营养均衡。
经期更要注意个人卫生,勤换洗内裤,禁止盆浴,以免造成妇科疾病,同时也要注意休息,避免同房,否则会出经期延长、经血过多等异常现象。

分享:

78

相关推荐

02:13

尿结石能不能吃红豆

宋瑞祥上海长海医院

2023/04/28 播放(31714)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫311
刘银姣的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved