感冒能喝燕窝吗

2023-01-23 16:48

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感冒以后可以喝燕窝,但不宜喝得太多,燕窝有养阴润燥、益气补中的作用,归于肺、脾、肾经。燕窝属于高蛋白的饮食,感冒以后消化功能会减退,因此不宜吃太多的燕窝,以免引起消化不良,出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、胃脘部的不舒服。
感冒以后,饮食还是要以好消化、富有营养为主,比如蔬菜瘦肉粥、蔬菜面条、西红柿鸡蛋面条、鸡蛋羹等。可以适量的多吃富含维生素C的蔬菜和水果,比如苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、火龙果,或者菠菜、小白菜、油菜、莴笋叶等。感冒以后不要吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物,比如麻辣烫、麻辣香锅、肥肉、炸鸡等食物,尤其强调不能暴饮暴食。

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