胃不好能喝奶吗

2023-12-26 12:21

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奶类制品是日常生活中经常食用的食品,胃不好是可以喝奶的,注意一定要适量,不宜饮用过多。
奶类食品含有大量的人体必需的优质蛋白质、各种矿物质,饮用后会增强体质,提高免疫力,增强人体的抗病能力,更重要的是奶类制品属于弱碱性,饮用后会起到中和胃酸,减少胃酸对胃黏膜的刺激。奶类制品饮用后会覆盖在胃黏膜表面形成一层保护膜,起到保护胃黏膜的作用,胃不好的人群是可以饮用牛奶的。
奶类制品是属于高蛋白的食品,如果大量饮用会刺激胃酸分泌,增加胃肠道负担,引起胃胀、反酸、腹胀、腹泻,少量饮用能保证牛奶中有效成分被人体吸收、利用,可以避免对胃肠道造成的负担。

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