神经恢复吃什么好

2023-07-25 12:24

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如果出现神经损伤的情况,可以通过食疗的方法促进神经的恢复,在饮食方面主要是多吃有利于营养神经的食物,比如核桃、花生、腰果的食物,这些食物里富含不饱和脂肪酸,能够补充大脑营养;多吃大豆和鸡蛋,里面富含磷脂,有助于提高记忆力;富含维生素B族的食物,比如动物肝脏、新鲜的蔬菜和水果;也可以多吃蘑菇类的食物,里面含有黑色素,对植物神经恢复有一定效果。平时也可以吃莲子、酸枣仁等安心养神的食物,对神经的功能恢复也是有一定好处的。

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