吃什么对神经恢复快速

2023-07-02 10:53

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人体神经损伤之后需要进行修复,修复需要原料,用于修补损伤的神经组织,以及各种神经递质,因此,在神经损伤之后食疗很重要。
神经损伤之后的食疗原则是营养均衡、丰富、容易吸收,主要以充足的优质蛋白、不饱和脂肪、适量碳水化合物,以及丰富维生素为主,包括各种新鲜蔬菜、水果、鱼、虾、瘦肉、禽蛋、奶制品、豆制品等等,需要均衡搭配。结合患者喜好、口味、胃肠道吸收能力等因素制作每天的饮食。
需要注意的是,神经损伤之后,在神经恢复过程当中一定要保持健康的生活方式。除了饮食以外,还需要根据自身情况做到心态平和、适量运动,远离烟酒,规律作息,保证睡眠。

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