假性近视恢复的方法

2023-08-17 15:45

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假性近视恢复主要靠养成合理的、科学的用眼习惯。如果已经出现了假性近视的症状,比如视力下降、视物模糊、眼睛容易疲劳,这提示我们一定要注意用眼的方式,接下来的时间要注意不要过度近距离的疲劳用眼,比如看书、看手机,或者看任何电子产品的屏幕,一定不要超过45min,45min左右就要停下来,休息眼睛,向远处眺望,或者按摩眼睛、局部热敷眼睛。这些方法都能够很好地改善眼周的血液循环,促进眼周肌肉放松,对于恢复假性近视有很好的作用。
假性近视的患者还要保证每天有充足的户外活动时间,尤其对青少年儿童非常重要,至少保证两小时以上的户外活动时间。假性近视的患者可以参加视觉训练的活动,这种视觉训练能够很好地放松眼部肌肉,调节眼部功能,对于假性近视功能的恢复有很好的作用。

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