怀孕吃白萝卜好吗

2023-05-09 13:33

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怀孕吃白萝卜有好处的,白萝卜生吃可促进消化,还有消炎作用,也可以通气。可以用白萝卜炖羊肉,营养价值比较高。但是白萝卜如果生吃,最好不要过量,容易引起腹胀等情况。最好不要吃辛辣刺激的食物,比如辣椒等,最好多吃瘦肉、鱼虾,可以补充蛋白质。另外,建议多吃黄瓜、西红柿、绿叶蔬菜等,可以补充叶酸、维生素等,都可以促进宝宝发育,预防胎儿畸形。孕期最好适当活动,同时建议放松心情,不要着急生气,也不能情绪过于激动等。要注意休息,避免熬夜。

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