女人吃阿胶糕会发胖吗

2023-09-30 07:35

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阿胶热量比较高,但只要女性适量吃阿胶糕,注意加强锻炼,一般不会发胖。
阿胶糕是由阿胶、冰糖、核桃、芝麻、大枣组成,含的热量比较高,主要是糖、脂肪。如果夸大了食物的药用功能,明显的或者过量的使用就会带来热量的超标。如果已经超重,这样的患者不注意其他饮食的控制,又不经常参加锻炼帮助热量消耗,过量摄入就会带来额外超标,造成体重增加,引起发胖。因此,女人如果适量吃阿胶糕,摄入热量有限,其他的饮食也注意,加强锻炼、热量均衡、避免超标就不会引起发胖。
经期、感冒、服用抗生素、腹泻期间最好停服阿胶,因为阿胶糕里面所含的阿胶不仅有补血功效,还有止血功效,如果经期服用可能会使经量变少。

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