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"首先要避免引起腰肌劳损的原因，就是要避免长时间伏案工作、经常弯腰低头做家务、低头玩手机，还要避免睡非常软的床，因为软床容易使脊柱后凸，引起腰肌的损伤。其次可以使用对症治疗，使...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/11/08 收听(29724)
"腰肌劳损在骨科临床是比较常见的一种疾病，中医里属于筋伤的范畴，是软组织损伤。受伤后可以先用腰围子固定，选择具有活血化瘀、消肿止痛，能够改善局部微循环的药物，其主要代表有消痛贴...
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/18 收听(99434)
"男人出现腰肌劳损的症状，避免腰部的剧烈活动、弯腰搬重物、长时间的保持一个姿势劳作，注意腰部的保暖，避免受凉，可以使用腰围外固定，限制腰椎的异常活动，进而避免腰肌劳损症状的进一...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/04 收听(46192)
严重的腰肌劳损说明腰背部肌肉疼痛严重，经常发作，首先应该拍摄腰椎的X线片确定有没有腰椎的滑脱、椎间隙狭窄、小关节病变等骨性结构的问题。其次如果有骨性结构的问题，需要进行相应的治...
陈建海│北京大学人民医院
2020/09/08 收听(47550)
"腰肌劳损一般较常见的原因为腰背部着凉，或者是长期的重体力劳动，以及长期的使腰部维持一个固定姿势造成的。所以腰肌劳损的处理措施，一般包括局部腰背部的温热理疗方式，用红外线灯进行...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/10/03 收听(71560)
腰肌劳损常常是由于经常弯腰做家务、弯腰负重、搬重物、提重物，有时候也跟健身的时候举杠铃、举重有关系。腰部的肌肉受到异常应力的刺激，引起局部的无菌性炎症，引起腰肌损伤，表现为脊柱...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/15 收听(59214)
"腰肌劳损在临床上是一种比较常见的病症，其病因多数都是由于病人腰部过度的劳累、劳损、外伤或者着凉而导致的一种无菌性症。发生腰肌劳损后，采取正确的治疗办法能够治愈。首先可以嘱咐病...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/02/06 收听(37412)
01:54
腰肌劳损很多人都会经常遇到的问题，拍X光、CT、核磁发现骨骼、神经、韧带、血管，并没有明显的疾病状态，但下腰部肌肉疼痛非常严重，持续时间也相对较长，各种办法没有缓解。腰肌...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2020/01/06 播放（91508）
"腰肌劳损是一个缓慢的过程，所以它的治疗也不可能一蹴而就。平时一定要注意避免腰部长时间的疲劳，不要久坐，不要久站，不要弯腰负重，这是第一个，这是生活习惯的问题。第二个就是要加强...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2017/09/27 收听(24138)
"腰肌劳损的是腰背部的肌肉及其附着点的累积性的损伤，从而引起局部的慢性的无菌性的炎症。特点主要是腰背部的疼痛，反复的发作，而且劳累之后会加重为主要的临床表现，所以临床上又称之为...
刘铁│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/08/03 收听(29168)
"腰肌劳损主要是由于腰部慢性劳累造成腰肌慢性损伤，引起腰部疼痛的一种慢性腰部疾病。所以患腰肌劳损以后首先应适当休息，避免腰肌过度劳累，其次可以进行腰背肌功能锻炼，增强腰肌强度，...
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/06 收听(87482)
"第一、要注意过劳，矫正不良的体位。第二、要适当的功能锻炼，加强腰背肌的锻炼程度，防止肌肉张力失调，比如可以进行五点支撑、小燕飞这些功能锻炼。第三、可以通过理疗、局部推拿、按摩...
董士宇│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/23 收听(61870)
03:25
腰肌劳损是非常常见的腰部的疾病，表现为慢性的下腰背部的疼痛，学名叫腰背的肌筋膜炎、慢性的腰扭伤。腰肌劳损有3种原因： 1、职业原因，有些职业的因素会导致慢性的...
孙浩林│北京大学第一医院
2017/02/18 播放（99990）
"腰肌劳损多数是由于久座，长期的弯腰持物或者是弯腰工作，导致腰部肌肉慢性的损伤，从而出现腰部的疼痛。这时可以进行以下的处理：1、尽量的避免久坐、弯腰，避免腰部着凉，这样能够使腰...
常克武│七台河市人民医院
2020/03/29 收听(29790)
"腰肌劳损是临床上非常常见的以腰痛为主要症状的慢性疾病，疼痛多酸痛、胀痛和反复发作，随着活动、劳累、气候变化的改变而加重或者减轻。病因是因为腰部肌肉和肌肉上附着的筋膜和骨膜，反...
梁红亮│哈尔滨市第一医院
2019/06/28 收听(93664)
"腰部出现持续性的酸痛或者胀痛时，需要到当地医院骨科及时就诊。出现腰肌劳损后，避免长时间久站、久坐、弯腰负重及弯腰干重活等，需要及时的休息、佩戴腰围外固定。如果腰肌损伤疼痛较重...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2019/07/16 收听(81538)
腰肌劳损是非常常见的一种腰部的疾病，它表现为慢性的下腰背部的疼痛，学名叫腰背的肌筋膜炎，慢性的腰扭伤，还有就是腰肌劳损。这样的腰肌劳损一般的情况下有3种原因：第一、是职业原因，...
孙浩林│北京大学第一医院
2017/06/20 收听(65368)
腰肌劳损的治疗包括急性期的治疗和慢性期的治疗，所谓的劳损说明腰肌经过长时间的疲劳性的活动引起的症状，肌肉会有痉挛，局部的代谢产物难以通过血液运出，引起局部的酸痛、紧张感，有无菌...
陈建海│北京大学人民医院
2020/07/16 收听(52302)
男人腰肌劳损会影响性生活，其原因如下：第一、腰肌劳损可以导致慢性腰痛，以及腰椎活动受限，尤其是前屈活动受限，因此在性生活中，腰部活动及发力会引起腰部疼痛，性生活被迫终止，影响正...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/21 收听(95454)
01:59
通常久坐腰肌劳损，可以通过以下方式缓解： 1、克服不良生活习惯：首先要避免久坐，坐位时保证坐直，不能佝腰坐。其次要减少弯腰，同时要避免负重，不要拎重物件，尤其...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/09/26 播放（98642）
