跟腱细好还是粗好

2021-07-14 17:55

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跟腱相对来说粗一点更好,跟腱如果未经过运动的锻炼,通常直径较细,其强度较弱,很容易在突然剧烈运动时出现跟腱的损伤,甚至出现跟腱断裂,跟腱断裂后恢复的时间较长,会严重影响病人的日常生活。
跟腱经过及时锻炼,小腿三头肌力量增强,跟腱的直径也会增粗,此时跟腱强度较大,不容易发生跟腱的断裂,有利于保证正常的负重行走和运动,因此跟腱相对来说粗一点更好。如果跟腱较细,要尽快通过小腿肌肉锻炼使跟腱变粗,有利于跟腱的保护,避免跟腱发生急性损伤甚至撕裂。

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