儿科

第二性征发育成熟后是否还能长高，取决于个体的生长发育情况和骨骺线的闭合程度。虽然无法改变遗传因素对身高的影响，但通过合理的饮食、适当的运动和良好的生活习惯，可以在一定程度上促进身高的增长。 青春期是生长发育的重要阶段，伴随着性激素分泌的增加，第二性征逐渐显现，如男孩的睾丸增大、喉结突出、声音变化，以及阴毛、腋毛的生长；女孩则表现为乳房的发育、阴毛的生长，以及月经的初潮。 这一时期的身高增长也非常迅速，每年平均增长速度都在6厘米以上。然而随着青春期的不断发育，第二性征逐渐充分展现，骨骺线也逐渐闭合，达到了成年终身高。 骨骺线的闭合是身高增长停止的关键因素，一般大部分人在18周岁左右骨骺会闭合，但这并不是绝对的，因为每个人的生长发育速度和时间都有所不同。 如果骨骺线尚未闭合，那么理论上还存在长高的可能性，此时通过合理的饮食、适当的运动和良好的生活习惯，有助于促进身高的增长。 例如多摄入富含维生素和钙元素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，以补充骨骼生长所需的营养；进行适量的运动，如跑步、跳绳、打篮球等，可以刺激骨骼的生长；保持充足的睡眠，让大脑分泌更多的生长激素，也有助于身高的增长。而如果骨骺线已经完全闭合，那么身高基本就不会再有显著的变化了。 对于已经发育成熟的青少年来说，如果想要了解自己是否还有长高的潜力，可以去医院进行骨龄检查，通过拍手部X光片来判断骨头的生长情况。如果骨头生长已经完全，那么继续长高的可能性就比较小了。 促进长高的措施有哪些 1、保持正确的体态 站立行走姿势端正：避免弯腰驼背、含胸等不良姿势，使脊柱保持正常的生理曲度，有助于骨骼的正常生长和发育。 合适的桌椅高度：学习和工作时，选择高度合适的桌椅，保证坐姿正确，减少对脊柱的压迫，为身体提供良好的支撑。 2、注重心理健康 减轻压力：长期处于高压力状态会影响内分泌系统，进而影响生长激素的分泌。可通过听音乐、阅读、参加户外活动等方式缓解压力，保持心情舒畅。 积极心态：保持乐观、积极向上的心态，对自身生长发育有信心，避免因过度担心身高问题而产生焦虑情绪，因为不良情绪可能会对身体产生负面影响。 3、适当的物理辅助 拉伸运动：进行全身的拉伸练习，如瑜伽中的一些体式，能够帮助放松肌肉和关节，增加身体的柔韧性，为骨骼生长创造更好的空间。 按摩：定期进行身体按摩，尤其是腿部、背部等部位，促进血液循环，缓解肌肉疲劳，有利于营养物质的输送和骨骼的生长。

游泳作为一项全身性的运动，对青少年身体发育和健康成长具有多方面的积极影响，尤其在促进身高增长方面，虽然并非决定性因素，但仍具有一定的帮助作用。 游泳过程中青少年需要不断做出划水、蹬腿、摆臂等各种动作，这些动作能够锻炼到全身的肌肉群，包括背部、腹部、腿部等。长期坚持游泳，可以使肌肉得到充分的锻炼和发展，从而促进身体的生长和发育。 游泳还是一项重力减轻的运动，能够减少对骨骼的压力。在水中，身体的重量会受到水的浮力的支撑，相比于其他运动，游泳对骨骼的冲击和压力较小。这样一来游泳可以减轻骨骼的负担，使骨骼得到更好的保护，有利于骨骼的生长和发育。 身高增长主要受到遗传因素以及内分泌激素的影响，主要影响身高增长的激素有生长激素、甲状腺激素、促性腺激素、皮质激素等。后天的生活水平条件、运动锻炼等，也是常见的影响身高的因素。 对于骨骺线未闭合的青少年来说，游泳通过消耗能量的方式可以促进消化和吸收、提高代谢速度，从而使食欲增强，同时还可以增强肌肉活动强度，从而可能对身高增长有一定的作用。然而对于骨骺线已经闭合的人群，游泳虽无法对身高有明显的影响作用，但依然是很好的运动方式，对心血管系统、呼吸系统等有积极的作用。 除了对身高的积极影响，游泳还能促进青少年心肺功能的增强、缓解学习和生活中的压力、增强自信心和自我价值感、培养社交技能等。这些都对青少年的身心健康和全面发展具有重要的作用。 青春期促进长高的措施有哪些 1、均衡饮食： 多食用富含蛋白质、维生素、钙和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、奶制品、蔬菜和水果等，以满足生长发育所需的营养。 2、规律运动 ：选择有氧运动如慢跑、游泳等，以及跳跃运动如跳绳、打篮球等，这些运动能加速身体新陈代谢，促进骨骼发育。同时，拉伸运动也有助于改善身体姿态和身高。 3、充足睡眠： 睡眠时人体会分泌生长激素促进骨骼生长，青少年应保持每晚至少8-10小时的睡眠时间，以确保生长激素的充分分泌。 4、保持良好姿势： 坐、站、走时要保持挺胸抬头，伸直脊椎，避免弯腰驼背，这有助于身高更显突出。 5、定期体检： 定期进行身体健康检查，了解身体的发育情况，以便进行针对性调整。

男生在变声期仍然有很大可能继续长高，变声期只是身体发育的一个阶段，与身高增长并非完全对立。 男生进入变声期，通常意味着身体开始进入青春期的一个新阶段。在这个时期身体会发生一系列的变化，包括声音的改变、生殖器官的发育等。但这并不意味着身高增长就会停止。 身高的增长主要取决于骨骼的生长，在青春期，人体骨骼生长板尚未闭合，这就为身高的继续增长提供了可能。男生在变声期时，虽然身体的一些方面在发生变化，但骨骼生长板仍然有可能处于开放状态，继续进行生长和发育。 遗传因素在身高增长中起着重要的作用，如果男生的家族中有较高的遗传身高潜力，即使在变声期也很有可能继续长高。遗传决定了一个人的生长潜力上限，而青春期的各种变化只是这个过程中的一部分表现。 需注意，在变声期，男生的身体需要充足的营养来支持各项生理变化和生长发育。蛋白质、钙、维生素D等营养素对于骨骼的生长尤为重要。如果能够保证均衡的饮食，摄入足够的营养物质，就能够为身高的增长提供有力的支持。 此外，心理健康也对身高增长有一定的影响。保持积极乐观的心态，减少压力和焦虑，有助于身体的正常发育。在变声期，男生可能会因为身体的变化而感到困惑或不安，家长和老师应该给予适当的引导和支持，帮助他们度过这个阶段。 男生变声期的日常注意事项 1、合理用嗓： 避免过度用嗓，不要大声喊叫、长时间说话或唱歌，防止声带受损。注意说话的语气和声调，尽量保持温和，减少声带的紧张度。 2、饮食调整 ：多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物，如猪蹄、鱼皮、豆类等，有助于声带的发育和修复。少吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免刺激声带引起不适。避免喝冷饮和吃冰冷食物，以免引起喉部血管收缩，影响声带的血液循环。 3、生活习惯： 保持充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有利于声带的恢复和发育。适当参加体育锻炼，增强体质，但要避免剧烈运动后大口喘气，以免刺激声带。注意保暖，避免喉部受凉，预防感冒等呼吸道疾病，以免影响声带。不吸烟、不喝酒，减少对声带的不良刺激。

在给七个月宝宝选择奶粉时，可以根据奶粉的种类来做出更合适的选择，如配方奶粉、羊奶粉、水解蛋白奶粉、有机奶粉、脱敏奶粉等。 1、配方奶粉： 配方奶粉是专为宝宝设计的，其营养成分和比例都经过科学研究和临床验证，能够满足宝宝生长发育的需求。这类奶粉通常包含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分，且易于消化吸收。 2、羊奶粉： 羊奶粉中的脂肪球细胞小，只有牛奶的三分之一，不饱和脂肪酸含量也较高，这使得羊奶粉更容易被宝宝消化吸收。此外，羊奶粉中还含有丰富的矿物质和维生素，有助于宝宝的健康成长。 3、水解蛋白奶粉： 水解蛋白奶粉是将蛋白质分子水解成小分子肽或氨基酸，从而更容易被宝宝的肠道吸收和利用。这类奶粉适合对蛋白质过敏或消化不良的宝宝，能够减轻宝宝的肠道负担，降低过敏风险。 4、有机奶粉： 有机奶粉的奶源来自经过认证的有机牧场，且在生产过程中不使用化学合成的农药、化肥和抗生素等有害物质。这类奶粉更加安全、纯净，能够确保宝宝摄入到的是高品质的营养成分。 5、脱敏奶粉： 脱敏奶粉是针对具有过敏体质的宝宝设计的，通过特殊的工艺处理，能够降低奶粉中的过敏原含量。这类奶粉有助于减轻宝宝的过敏症状，如皮疹、呕吐等，提高宝宝的舒适度。 家长在为七个月宝宝选择奶粉时，可以根据宝宝的体质和需求来选择不同类型的奶粉。同时，建议家长在选择奶粉前咨询专业医生或营养师的建议，以确保为宝宝选择到最适合的奶粉。

为婴儿选择奶粉时，需要谨慎考虑，可以选择羊奶粉、牛奶粉、高钙奶粉、高铁奶粉、益生菌奶粉。每一种奶粉都有其独特的优势和适用场景，建议按需选择。 1、羊奶粉： 羊奶粉的脂肪球颗粒相对较小，更易于宝宝消化吸收。同时，羊奶中的致敏性蛋白含量较低，适合对牛奶蛋白过敏的宝宝。 2、牛奶粉： 牛奶粉是市场上最常见的婴儿奶粉类型，其营养成分接近母乳，含有适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素等，易于消化吸收。 3、高钙奶粉： 钙是宝宝骨骼发育的重要元素，高钙奶粉能够满足宝宝对钙的需求，有助于骨骼和牙齿的健康发育。 4、高铁奶粉： 铁是宝宝体内必需的微量元素之一，参与血红蛋白的合成，有助于预防贫血，高铁奶粉能够满足宝宝对铁的需求。 5、益生菌奶粉： 益生菌有助于调节宝宝肠道菌群平衡，提高肠道免疫力，预防便秘和腹泻等肠道问题。益生菌奶粉中添加了益生菌成分，能够满足宝宝对益生菌的需求。 为婴儿选择奶粉时，应根据宝宝的体质、年龄、营养需求以及口味偏好等因素进行综合考虑。同时也要关注奶粉的奶源质量、营养成分，还有配方科学性以及品牌信誉等方面。

为五个月宝宝选择奶粉时，应综合考虑营养、消化吸收、过敏风险以及宝宝的个体差异，可以选择配方奶粉、脱敏奶粉、羊奶粉、有机奶粉、深度水解蛋白奶粉等。 1、配方奶粉： 选择专为婴儿设计的配方奶粉，其成分接近母乳，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，能够提供足够的能量支持婴儿生长发育。同时，配方奶粉中的营养成分比例也经过科学配比，有助于满足宝宝的各种营养需求。 2、脱敏奶粉： 如果宝宝对牛奶蛋白过敏或高度敏感，应选择脱敏奶粉。这类奶粉通过调整蛋白分子结构，使其更容易被消化吸收，同时降低致敏性，有助于减少或预防过敏反应的发生。 3、羊奶粉： 羊奶粉含有与母乳相似的α-乳清蛋白及类胰岛素生长因子，有助于促进脑细胞生长发育。同时，羊奶粉中的脂肪球颗粒较小，易于消化吸收，适合胃肠道功能较弱的婴儿。但长期饮用可能会影响铁质吸收，家长在选择时需权衡利弊。 4、有机奶粉： 有机奶粉以天然食材为原料，不使用化学合成农药、化肥以及转基因技术生产，确保了产品的安全性和纯净度。这类奶粉保留了更多的维生素、矿物质和其他有益生物活性物质，有助于宝宝的健康成长。但价格相对较高，家长需根据自身经济条件进行选择。 5、深度水解蛋白奶粉： 对于有蛋白不耐受或轻度过敏症状的婴儿，深度水解蛋白奶粉是一个不错的选择。这类奶粉将大分子蛋白分解成小分子肽链，降低了致敏风险，同时减轻宝宝的肠胃负担，减少腹泻、腹胀等不适症状。但长期使用可能会导致营养缺乏，影响宝宝的正常生长发育，因此需在医生指导下使用。 在为五个月宝宝选择奶粉时，家长应综合考虑宝宝的营养需求、消化吸收能力、过敏风险以及自身经济条件，选择适合宝宝的奶粉。同时，注意观察宝宝对不同奶粉的反应，如有异常应及时就医并调整治疗方案。

新生儿黑白卡作为一种辅助工具，在促进宝宝视觉发育方面具有一定的积极作用，但使用不当有危害，如视力受损、眼睛炎症、哭闹不适，还可能致睡偏头。 1、视力受损： 新生儿视力发育尚未完善，长时间、近距离或不恰当地使用黑白卡，可能会导致新生儿眼睛视觉疲劳。长时间盯着黑白卡看，还可能对视网膜造成不良影响，进而引发视力受损的风险，家长在使用黑白卡时，应控制使用时间，避免过长时间或近距离的观看。 2、眼睛炎症： 新生儿在出生后一个月内，视力发育尚未健全，此时使用黑白卡可能会刺激到眼睛部位，导致眼睛发红、流泪等症状，甚至可能引发眼睛炎症，建议家长在宝宝出生后一个月内避免使用黑白卡，以免对宝宝的眼睛造成不必要的伤害。 3、哭闹与不适： 不恰当的使用黑白卡还可能导致新生儿出现哭闹、烦躁等不适表现，这可能是因为黑白卡的图案、颜色或亮度等刺激因素超出了新生儿的承受范围，导致他们感到不适，因此家长在使用黑白卡时，应关注宝宝的反应，及时调整使用方法或停止使用。 不恰当的使用黑白卡还可能对新生儿的身体发育造成其他潜在影响，如果家长总是朝一个方向给宝宝看黑白卡，可能会导致宝宝头部总偏向一侧，进而出现睡偏头的现象，因此家长在使用黑白卡时，应注意移动卡片的位置和方向，避免宝宝长时间盯着同一个方向看。为了避免这些危害的发生，家长应掌握正确的使用方法。 给新生儿使用黑白卡时家长需要注意什么 每次使用黑白卡的时间应控制在较短范围内，建议每次不超过20秒-30秒，每天的训练次数也不宜过多，一般每天2至3次，每次训练1至2分钟即可，随着宝宝年龄的增长和视觉发育的完善，可以逐渐增加使用时间和次数。 黑白卡应放置在距离宝宝眼睛20-30厘米的位置，这个距离是新生儿视觉发育初建期能够清晰看到的范围，卡片不宜过近或过远，以免影响宝宝的视觉发育。 在训练过程中，可以按照左右中上下的方向移动卡片，但移动速度要慢，避免宝宝眼花缭乱，宝宝的眼球运动速度尚未发育完全，移动太快可能导致宝宝无法跟上，反而失去兴趣。

新生儿生理性黄疸的出现时间因个体差异而有所不同，但通常在出生后的2-9天内出现，还应观察新生儿是否出现其他不适。 新生儿生理性黄疸通常在出生后的一段时间内出现，具体时间范围大致为出生后2-9天，这意味着，大多数新生儿在这个时间段内会出现黄疸症状。但由于每个新生儿的体质和发育状况不同，因此出现黄疸的具体时间也会有所差异。 对于足月儿，即胎龄满37周及以上出生的新生儿来说，生理性黄疸通常在出生后2-3天开始出现，随着黄疸的进展，大约在出生后4-5天达到高峰，此时黄疸症状最为明显，随后，黄疸会逐渐消退，通常在出生后5-7天开始消退，最迟不会超过两周。 对于早产儿，即胎龄小于37周出生的新生儿来说，生理性黄疸的出现时间可能会稍晚一些，一般早产儿在出生后3-5天开始出现黄疸，并在出生后5-7天达到高峰，与足月儿相比，早产儿的黄疸消退时间可能会更长一些，最长可延续到3-4周。 每个新生儿的实际情况可能会有所不同，有些新生儿可能在出生后不久就出现黄疸症状，而有些新生儿可能较晚才出现，黄疸的严重程度和消退速度也会因个体差异而有所不同。 当新生儿出现生理性黄疸时，家长无需过于担心，因为生理性黄疸是新生儿正常的生理现象之一，通常不会对新生儿的健康造成严重影响，但如果黄疸症状持续不退或加重，或者新生儿出现其他不适症状如发热、拒食、嗜睡等，则应及时就医检查，以排除病理性黄疸的可能性。 新生儿黄疸家长注意什么 1、观察黄疸变化： 家长应密切观察新生儿黄疸的变化情况，包括黄疸出现的时间、颜色深浅以及是否伴有其他症状。若发现黄疸颜色逐渐加深，或伴有发热、拒奶、嗜睡、反应迟钝等异常症状，应立即就医检查，以排除病理性黄疸的可能性。 2、加强喂养与护理： 充分喂养有助于促进新生儿胃肠蠕动，加快胆红素排出，家长应确保新生儿获得足够的乳汁或配方奶，避免饥饿，同时保持新生儿皮肤清洁，避免感染，也有助于黄疸的消退。 3、适当晒太阳： 适当的阳光照射有助于促进新生儿体内胆红素的代谢和排出，家长可在阳光不强烈的时候，让新生儿适当接受阳光照射，但需注意保护眼睛和避免晒伤。

婴儿吃完奶后一直打嗝可能是由生理发育因素、喂养方式不当以及其他一些因素共同作用的结果，需要及时查明原因，并选择合适的方法处理。 1、生理发育因素： 婴儿的消化系统尚未完全发育成熟，尤其是胃部和膈肌，婴儿的胃呈水平位，贲门括约肌松弛，幽门括约肌相对较紧张，这使得奶水容易反流。而膈肌是分隔胸腔和腹腔的肌肉，婴儿的膈肌较为敏感且容易痉挛。当宝宝吃奶时，胃部充盈，可能会刺激膈肌，引起膈肌痉挛，从而导致打嗝。 2、喂奶姿势不正确： 如果妈妈在母乳喂养时没有让宝宝的嘴含住整个乳晕，或者在奶瓶喂养时奶嘴没有充满奶液，宝宝在吃奶的同时就会吸入大量的空气。这些空气进入胃内后，会在宝宝吃完奶后上涌，刺激膈肌引起打嗝。 3、喂奶速度过快： 宝宝饿的时候可能会吃得很急，或者奶嘴的孔过大，都会导致喂奶速度过快。这样宝宝在短时间内吞咽大量的奶水和空气，胃内压力迅速升高，容易引起打嗝。 4、过度喂养： 如果给宝宝喂奶过多，宝宝的胃过度充盈，也会对膈肌产生压力，增加打嗝的几率。而且过度喂养还可能导致宝宝消化不良，加重打嗝的症状。 5、环境温度变化： 如果宝宝在吃奶前后环境温度突然变化，比如从温暖的房间到较冷的地方，或者宝宝的腹部着凉，也可能刺激膈肌，引起打嗝。 家长们应该了解这些原因，并采取正确的喂养方法和护理措施，以减少宝宝打嗝的发生。 婴儿吃完奶后一直打嗝的应对方法 母乳喂养时，妈妈要确保宝宝的嘴唇含住整个乳晕，而不是只含住乳头，这样可以减少空气的吞咽。奶瓶喂养时，要选择合适的奶嘴，奶嘴孔大小要适中，以奶液能缓慢滴出为宜，喂奶时，奶瓶要倾斜一定角度，让奶液充满奶嘴，避免宝宝吸入空气。 不要在宝宝非常饥饿的时候喂奶，以免宝宝吃得太急，可以适当放慢喂奶速度，给宝宝足够的时间吞咽和休息，如果宝宝吃奶过程中停下来休息，不要催促，可以等宝宝准备好了再继续喂奶。 喂奶后及时给宝宝拍嗝是非常重要的，可以将宝宝竖着抱起来，让宝宝的头靠在大人的肩膀上，用空心掌轻轻拍打宝宝的背部，从下往上，直到宝宝打出嗝来。

婴儿出现咳嗽症状，家长可通过保持环境湿润、调整睡姿、适量饮水、轻拍背部等小妙招进行初步护理，同时需密切观察病情变化，适时就医，避免病情加重。 1、保持环境湿润: 加湿器：在婴儿房间内使用加湿器，保持空气湿度在50%-60%，有助于缓解呼吸道干燥，减少咳嗽刺激。 蒸汽浴：安全的前提下，可以让婴儿在充满蒸汽的浴室中短暂停留，利用蒸汽的湿润作用舒缓呼吸道。 2、调整睡姿: 抬高头部：用枕头或折叠的毛巾轻轻垫高婴儿头部，有助于减少鼻腔分泌物倒流至咽喉，从而减轻夜间咳嗽。 侧卧休息：鼓励婴儿侧卧睡觉，有助于保持呼吸道通畅，减少咳嗽发作。 3、适量饮水: 补充水分：能够饮水的婴儿，增加其水分摄入，有助于稀释痰液，促进排出，缓解咳嗽。 母乳喂养：母乳喂养的婴儿，频繁哺乳也能起到补充水分和增强免疫力的作用。 4、轻拍背部: 在婴儿咳嗽时或之后，轻轻拍打背部，采用空心掌由下往上、由外向内的方式，帮助痰液松动排出。 5、观察与记录: 症状监测：密切观察婴儿咳嗽的频率、强度及伴随症状，如发热、呼吸急促、拒食等，必要时记录下来，为就医提供准确信息。 及时就医：如果咳嗽持续加剧，伴有高热、呼吸困难等严重症状，应及时就医，排除如肺炎、支气管炎等潜在疾病。 家长初步护理婴儿咳嗽应禁止自行使用任何未经儿科医生推荐的药物，避免掩盖病情及对婴儿生长发育产生不良影响。