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在我看来，肚子里藏着许多秘密，不只是美食和“便便”，还有一系列具有神奇功效的穴位。今天，我要揭秘三个常用的腹部穴位，分别是中极穴、气海穴和关元穴，让你在关键时刻掌握一些有用的知识。 中极穴：肚脐下的力量源泉 想象一下，如果肚子里有一个小宇宙，那么中极穴就是那颗燃烧的心。这个穴位位于脐下四寸的位置，仿佛是体内力量的源泉。它可以主治遗J、阳W、遗尿等男性问题，还能帮助解决女性月经不调、带下等问题。在武侠小说里，这简直就是内力的聚集地！有了它，就像有了保护身体健康的“护体神功”。 气海穴：腹部的“能量中心” 气海穴位于脐下1.5寸的位置，听起来就充满了神秘感。这个穴位对于身体的各种问题都有所帮助，虚脱、厥逆、腹痛、泄泻等都难不倒它。更神奇的是，它还有助于月经不调、痛经、崩漏等妇科问题，简直就是腹部的“全能王”。对于想要提升身体能量的人来说，气海穴是一个值得探索的秘密。 关元穴：腹部的“守护神” 关元穴位于脐下三寸的位置，这个穴位能够主治中风脱症、肾虚气喘、疝气等问题。对于男性来说，关元穴有助于解决遗J、阳W等问题；对于女性来说，它可以调节月经不调、痛经等问题。此外，关元穴还有助于改善尿频、尿闭等症状。有了关元穴这个腹部的“守护神”，身体自然健康无虞。 肚子里的穴位众多，中极穴、气海穴和关元穴只是其中的一部分。不过，如果要对这些穴位进行相关的操作，比如艾灸、针灸之类的，还是要找专业的人士来帮忙。 如果大家还有其他感兴趣的穴位，可以在评论区说一说，下回再给大家详细讲解，但是要记得点关注哦！

土豆和鸡蛋是可以在一起煮的。两者之间的营养成分没有产生冲突的作用，鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质、卵磷脂和脂肪，还有一定的钙离子。而土豆则主要以维生素、矿物质和碳水化合物为主，两种食物混合在一块摄入体内可以增强人体的免疫力，平衡体内的离子水平，可以增加饱腹感，降低其他主食的摄入，从而可以起到辅助减肥的作用。

花甲又叫做蛤蜊，本身属于一种水产品，营养价值非常丰富。每100克花甲中含有十克以上的蛋白质，除此之外还有很多的脂肪、碳水化合物、钙离子、铁离子、钾离子和多种维生素。适量的吃一些花甲不但可以增强人体的免疫力，而且可以吸收其中的维生素c，起到美容养颜、淡斑的功效。而从中医角度来讲，花甲性寒，味甘，可以消肿散结、清热除烦。对于肝肾阴虚有一定的改善作用。

坐月子可以吃蚕蛹。女性坐月子期间的饮食要考虑产妇的身体恢复和母乳的营养，适合多吃点高蛋白食物。蚕蛹蛋白质含量在60%，且其中含有20多种氨基酸，8种人体必需氨基酸齐全均衡，占氨基酸总含量的40%以上，是一种优质的蛋白质源，可很好的补充蛋白质。由于女性坐月子期间为产后较为虚弱的时期，需补充充分的高蛋白、高营养物质以促进身体恢复，此时适当进食蛋白质含量较丰富的蚕蛹，可以为人体补充多种氨基酸、牛磺酸等物质，且由于人体利用率较高，可以有效促进女性产后快速恢复。蚕蛹中含有蚕蛹多糖等物质，进食后可以产生具有药理学活性

古树红茶本身属于一种功效比较丰富的茶品，摄入体内之后可以增强人体的免疫力，有防癌抗癌的功效。而且可以加速身体内脂肪的燃烧，加速肠道内废物的排除，可以润肠通便，从而有减肥的作用。这种古树红茶中含有一定的维生素e，可以起到抗氧化的功效，能够延缓皮肤衰老、增加皮肤的弹性。而且古树红茶中的钙离子还可以增加骨骼的强度。

牛油果是一种营养价值非常丰富的食物，吃的方法也是有很多的。一般可以选择直接生吃，或者是蘸一些蜂蜜、果糖食用味道非常的鲜美。平时还可以选择使用牛油果，配上西红柿、洋葱再放一些胡椒等，做成牛油果酱涂抹在面包上，可以补充人体所需要的营养物质。还可以在牛油果上蘸一些蒜泥沙拉酱，味道也是非常的不错，有利于促进食欲。

大麦若叶粉末的功效比较广泛，从中医学的角度来讲具有清热利湿、消肿止痛、润肠通便的功效，能够改善咽喉肿痛的症状，对于大便干燥的症状也有很好的辅助治疗作用。而从营养学的角度来讲，这种大麦若叶粉末之中的纤维素、微量元素、维生素的含量均比较丰富，能够促进肠道蠕动，增强人体的免疫力，还可以降低血压、降低血脂，对于心脑血管疾病有预防作用。

黄瓜和西瓜可以一起吃的。两种食物之中都含有丰富的营养物质，而且不会相互起冲突。一起吃了之后还可以清热、利尿、解渴、消肿，还有一定的降血压、降血糖的功效。夏天吃了两种食物可以有效的防止中暑。但是建议不要吃得特别多，因为吃的太多容易引发腹痛、腹泻等症状。而对于一些有心脏病或者是肾脏疾病的患者来说，不建议吃西瓜。因为西瓜里面大量的水分会加重肾脏功能，严重者可能会加重心脏病和肾脏负担。

鱿鱼是一种营养价值非常丰富的食物，也叫做枪乌鱼。含有多种蛋白质、氨基酸、钙离子、铁离子。人体摄入了鱿鱼以后，可以促进骨骼发育、改善贫血症状，并且可以起到延缓衰老、改善视力的功效。鱿鱼之中的多肽类物质比较多，具有一定的抗病毒、抗射线的作用。但是需要注意，鱿鱼本身是一种海鲜，属于发物。对于一些过敏性疾病的人群不建议食用，而且鱿鱼含有的嘌呤含量也比较高，有痛风患者不建议吃鱿鱼。

鳄鱼干肉的功效比较广泛，营养价值比较丰富，其中含有大量的优质蛋白、氨基酸、不饱和脂肪酸和矿物质。摄入体内之后可以有效的促进新陈代谢，能够降低血压、降低血脂，平衡体内的离子水平。而从中医学的角度来讲，这种鳄鱼干肉可以补中益气、强筋健骨对于肺热咳嗽、糖尿病等现象有很好的调节作用。但是需要注意这种鳄鱼干肉中的蛋白含量比较高，摄入体内容易引发过敏现象，所以有过敏性疾病的人群不要摄入过量。

热水冲鸡蛋没有什么好处，建议不要喝。因为热水再冲泡鸡蛋的过程中并没有完全把鸡蛋变熟，没有杀灭鸡蛋中含有的寄生虫和细菌，这个时候摄入身体非常容易刺激胃肠道，容易导致寄生虫疾病和细菌性痢疾，所以建议最好可以完全煮熟以后再吃鸡蛋。这样不但可以吸收鸡蛋中丰富的蛋白质和钙离子，还可以降低过敏性疾病发生的概率。

牛排属于一种低热量的食物，每100克牛排之中含有100大卡左右的热量，摄入体内之后不会引发肥胖、不会导致脂肪堆积。而从营养学的角度讲牛排之中含有非常丰富的蛋白质，还有的维生素a、胡萝卜素，核黄素的含量也比较丰富，还有大量的钙离子、钠离子等矿物质。摄入体内可以增强人体的免疫力、可以改善视疲劳、能够调节体内的离子平衡。

鸭肉的蛋白质含量比较高，每100克鸭肉中含有15克的蛋白质，本身属于一种热量比较高的肉制品。从中医角度来讲，这种鸭肉属于一种凉性的食物，具有健脾养胃、补肾壮阳、利水消肿的功效，摄入体内之后不但可以加速身体内水分的代谢，改善因内分泌因素导致的水肿，还可以促进食欲，对于脾胃虚弱有改善作用。但是需要注意鸭肉的热量比较高，吃了之后容易导致肥胖，还可能会升高血压。

生煎包的热量比较高，每100克生煎包中含有270大卡以上的热量，主要是用一些面粉、肉品、蔬菜经过煎制之后制作而成的一种食物。少量的吃一些生煎包，可以有效的吸收其中的碳水化合物、氨基酸、蛋白质，不但可以促进食欲，增加饱腹感，还可以补充人体所需要的各种矿物质，增强人体的免疫力。但是摄入过量之后，它的热量会在体内转变成脂肪，容易形成肥胖现象，还可能会升高血脂。

婴儿可以适量吃丝瓜。丝瓜又叫菜瓜，胜瓜。丝瓜口味清甜，含有维生素B1，维生素c，脂肪，瓜氨酸，碳水化合物和人参所含的成分。有利于婴儿的大脑发育，头发和骨骼的生长。丝瓜中丰富的营养可以满足婴儿对营养物质的需求，从而增强抵抗力。丝瓜的水分充足，有纤维质黏液，可以清热解毒，下火祛痰，促进肠胃蠕动，帮助消化，有利于婴儿排便。但丝瓜味甘，性凉，过多的食用可能会导致消化不良，腹泻等现象。在给婴儿食用时，最好捣成泥，不要放调料，蒸熟即可喂食。

榴莲的热量并不是特别的高，每100克榴莲之中只含有150大卡左右的热量，是一种味道鲜美、营养价值极其丰富的食物。里面还有大量的维生素c，吃完之后可以美白皮肤、促进新陈代谢。而从中医的角度来讲，榴莲可以健脾补肾，温肾益精。对于脾肾阳虚导致的四肢厥冷、阳痿早泄有改善作用。但是不建议吃得特别多，因为有可能会导致上火现象，出现口舌生疮。

喝热柠檬水没有什么好处。柠檬水一般建议选择使用40度以下的温水浸泡比较好，因为柠檬中含有非常丰富的维生素b族、维生素c。使用40度以上的水浸泡以后可能会破坏柠檬中丰富的维生素c不利于身体健康。而适量的喝一些温水浸泡的柠檬水，可以促进消化，补充丰富的维生素，能够增进食欲，还可以美白皮肤、消除颜面部位的色素沉着。

薯片是一种高热量食物。每一包薯片大概重量在200克左右，含有热量1000大卡，本身是用马铃薯制作而成。除了热量之外还含有丰富的维生素b族、淀粉、纤维素、氨基酸、蛋白质、脂肪等成分。薯片吃多之后引起身体内脂肪层堆积，从而引发肥胖现象，而且有可能会导致高血压、高血脂，所以一般建议不要吃的特别多，防止引发代谢问题。

减肥期间是可以食用西红柿的。西红柿中的纤维素、果酸、果糖、维生素c含量非常丰富，含有大量的氨基酸。摄入人体之后可以有效的补充人体所需的能量，但是又不会引发脂肪堆积，不会形成肥胖现象，而且可以加速肠道蠕动，帮助身体内脂肪的燃烧，从而起到辅助减肥的目的。而且西红柿中的维生素c含量比较丰富，能够美白皮肤，其中的维生素b族还可以营养神经。

红豆薏米主要是用红豆和薏米混合在一块制作成的一种养生粥。红豆本身具有补血活血的作用，而薏米具有健脾化痰、利湿的功效。两种食材混合在一块，不但可以增强身体的免疫力，还可以加速身体内废物的排出，对于身体内水分堆积而导致的肿胀现象有很好的辅助治疗作用。而从营养学的角度来讲其中的淀粉、脂肪、蛋白质、植物纤维含量都比较丰富，在保证身体免疫力，促进身体代谢的同时，还可以润肠通便。