睡眠医学中心
科室介绍
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重庆市精神卫生中心睡眠医学中心,通过一系列评估、检测等手段,帮助患者找到引发睡眠障碍的原因,消除心理障碍对睡眠的影响,掌握正确的睡眠卫生知识,促进患者自觉主动调整睡眠,避免惧怕用药和滥用药物带来的不良问题;通过追踪回访,使患者的睡眠问题得以彻底的解决。 睡眠医学中心由睡眠障碍病房、睡眠障碍门诊及睡眠检查室三部分组成。配有2个独立单人标准睡眠监测室,环境安静、整洁,既可保证数据采集的可靠性,又可方便病人休息及洗漱。睡眠障碍病房设有38张病床,病房环境优雅、配套设施齐全。中心现有先进的多导睡眠监测仪2套、便携式睡眠监测仪6套及体动记录仪10套。治疗方面配有失眠的认知行为治疗系统、失眠治疗仪、贝多芬心身睡眠音乐治疗床、经颅磁刺激治疗仪、中医艾灸穴位治疗等。睡眠医学中心开展全夜多导睡眠监测、便携式睡眠呼吸监测、多次小睡试验、动态视频脑电监测和睡眠呼吸事件时的呼吸努力评价等多种检测项目,主要是针对各类常见的睡眠障碍,如原发性失眠、精神障碍伴发失眠、鼾症、嗜睡、发作性睡病、睡眠呼吸暂停、昼夜节律异常、快速眼球运动睡眠期行为异常以及镇静催眠药依赖等疾患进行综合检查和全方位治疗。
科室疾病
科室医生
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罗捷
主任医师普通精神科
重庆市精神卫生中心
¥20
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研究生导师
西南专科声誉普通精神科第4名
擅长:情绪障碍、性格障碍、精神疾病的治疗与心理康复,如抑郁症、焦虑症、精神分裂症、心理障碍、心理咨询等。
李德勤
副主任医师普通精神科
重庆市精神卫生中心
¥5
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西南专科声誉普通精神科第4名
擅长:抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症、儿童青少年心理、双相情感障碍等疾病诊疗。
推荐非本院医生
卢晓炫
国家二级心理咨询师心理咨询门诊
重庆仁爱医院
¥5
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擅长:心理相关内容咨询,如情绪心理问题如抑郁、焦虑、强迫、人格障碍等;婚恋情感问题如夫妻、婆媳、婚姻分析、个人情感、交往困难、性心理障碍等;青少年心理问题如青春期身心发展的不平衡、考前焦虑等;职业生涯规划如择业、失业与再就业,成就动机与自我实现性等。
张佳
国家三级心理咨询师心理咨询门诊
重庆仁爱医院
¥5
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擅长:心理相关内容,如婚姻情感以及家庭关系、婆媳关系、亲子关系、分手挽回、婚姻修复、婚外情、异地恋等;青少年问题,如学生辍学、学习障碍、叛逆、亲子关系、自伤升学压力等;个人成长问题,如抑郁、焦虑、职场压力、孤僻离群、社交障碍、社交恐惧症等。
蓝长安
主任医师精神科
三甲
重庆医科大学附属第一医院
¥20起
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教授
西南专科声誉精神科第2名
擅长:精神分裂症、躁狂抑郁症、强迫症、睡眠障碍、儿童和青少年期各种心理障碍的诊断和治疗,以及精神药物的应用、心理咨询、心理治疗、心理评估等。
专家科普
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高考前没睡好 影响大吗
2024-04-26
高考前一天晚上失眠,只睡了两三个小时,其实这挺常见的。很多考生都会担心,这会影响第二天的发挥,但其实不用怕,大型考试的时候,身体会自动进入战斗状态,把注意力全集中在考卷上,就算前一晚没睡好,考试时也可能超常发挥,因为人的潜能真的很大。
想想看,你可能不是唯一一个没睡好的人,所以别太担心,高考成绩其实跟你平时的学习水平差不多,经过那么多轮复习和模拟考试,你已经达到了一定的水平,大部分考生都能发挥出正常水平。
所以,别纠结于昨晚没睡好、头晕这些小问题,最后几天复习别太过放松,也别太累,别找太多新题做,把之前的错题再看看,总结一下错误原因,这样考场上就能避免再犯。
心态真的很重要,心态好可能发挥也好,多拿几分。总之,高考就是一场考试,尽力就行,别给自己太大压力,善待自己,相信自己的实力,加油。
3.04万
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焦虑不要做剧烈运动了吗
2024-04-10
焦虑就不要做剧烈运动了。首先,阐明一个概念,很多人认为有氧运动就是跑步、游泳、打球,但其实不是的,有氧运动强调的是低强度、有节奏,持续时间长的舒缓运动,可以跑步,但是是慢跑;可以游泳,但要采用仰泳、蛙泳这种不太累的泳姿慢慢游。
此外,还可以打太极、做瑜伽等,不要一听说焦虑症可以通过运动来缓解,就去做大体量高强度的运动,这非常错误。因为焦虑的人本身容易惊恐发作,在调整的阶段是心态认知重塑的缓慢过程,这个过程做剧烈运动会导致神经过度兴奋,容易诱发之前的躯体功能紊乱。
其次,高强度、短时间的运动之后,人们都会感到精疲力尽、四肢发软,本身就有焦虑的人,这时可能会认为自己身体又出问题了,从而使身心反应形成负性循环,这样就更不容易纠正认知。
3.28万
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得了抑郁症会出现哪几个现象
2024-03-04
患上抑郁症会增加这几个小动作:
1、睡眠障碍:表现为失眠或者嗜睡,失眠的人到了凌晨两三点钟还睡不着,嗜睡的人睡到中午还不起来,总是觉得很累,浑身没有力气;
2、控制不住情绪:上一秒还在笑,下一秒就低落的哭出来,明明是处于愉悦的环境里面,但是就是忍不住的想起伤心的事情;
3、记忆力减退:脑子像生了锈一样,经常忘事,有的时候会待在原地,忘了自己想去干什么;
4、身体出现问题:比如胃肠,有的时候没有胃口,一整天不吃饭,有的时候暴饮暴食,明明不饿,控制不住自己,就往嘴里塞东西。
以上症状出现两项以上,都要及时的去医院专科咨询就诊。
3.82万
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