口腔科

牙齿从小就黄，如果是淡黄色，通常是正常的，不必处理。如果牙齿比较黄，或者伴有坑洞、条纹等表现，则提示异常，需要采取洁治、光固化树脂、冷光美白、内漂白、贴面、烤瓷冠修复等处理。 方法 洁治 光固化树脂 冷光美白 内漂白 贴面 烤瓷冠修复 原理 通过超声波震动、喷砂、抛光去除牙结石、色沉 对于牙齿釉质缺损处进行光固化树脂填充修复 涂上美白剂，通过冷光加速氧化还原反应，去除牙齿表面及深层色素 将强氧化的漂白剂注入牙髓腔内，对牙齿内部色素进行漂白 在牙齿表面粘贴一层近似正常牙色的材料，遮盖牙齿颜色 磨除部分牙齿组织后，套上烤瓷牙冠，改变牙齿颜色和形态 适用情况 牙结石、烟渍、茶渍、咖啡渍等导致的牙齿发黄 龋齿、牙釉质发育不全等导致牙齿变色发黄 轻中度氟斑牙、四环素牙等 四环素牙、牙髓坏死等 轻中度氟斑牙、四环素牙等 重度氟斑牙、四环素牙等 起效时间 即刻 即刻 即刻 1-4周 即刻 即刻 维持时间 0.5-1年 5-15年 1-2年 2-5年 5-10年 10-20年 价格 100-1000元/口 200-600元/颗 1000-3000元/口 500-1000元/颗 1000-5000元/颗 500-8000元/颗 可能的风险 牙齿敏感 补牙材料脱落、继发龋 牙齿敏感、牙龈损伤等 牙齿敏感、牙髓刺激 贴面脱落、牙龈炎症等 牙髓损伤、牙龈黑线等 温馨提示 注意饮食护理： 尽量减少食用容易使牙齿染色的饮品和食物。如果食用了这些食物，应及时漱口，减少色素在牙齿表面的附着。 加强口腔卫生： 每天至少早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于2分钟。使用软毛牙刷，采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，确保能够清洁到牙齿的各个表面。每年进行1-2次洁牙，去除牙结石和牙菌斑，保持口腔清洁。 正规、及时就医： 如果考虑进行牙齿美白或其他治疗，应选择正规的口腔医疗机构，由专业的医生进行评估和治疗，以确保治疗的安全和有效性。

换牙齿在临床口腔科是指通过修复方式改善牙缺失、缺损的情况，具体的费用需要根据实际换牙的方式而定。如果是活动义齿，参考费用是300-2000元/颗；如果是固定义齿，参考费用是500-8000元/颗；但若选择种植牙，参考费用在3000-30000元/颗。此外，患者的实际口腔健康情况、地区差异等也会影响具体的花费。 对比项 活动义齿 固定义齿 种植牙 参考费用 300-2000元/颗 500-8000元/颗 3000-30000元/颗 假牙材料 树脂、不锈钢托、钴铬合金等 镍铬合金烤瓷、纯钛烤瓷、全瓷等 钛合金、钴铬合金、氧化锆等 项目原理 利用基托与黏膜间的大气压力、吸附力固位 利用缺失牙两侧的健康牙做支持，将义齿固定在口腔内 将种植体植入牙槽骨内，作为假牙的支撑结构 适宜人群 牙列缺损的患者，尤其是老年人 少数牙缺失、间歇缺牙及余留牙健康状态好 牙槽骨条件较好，需要长期稳定的假牙修复者 恢复期 2-4周 1-2周 8-24周 维持时长 5-10年 10-15年 10-20年 项目风险 固位不稳、磨损 基牙松动、脱落 种植失败、感染、神经损伤、崩瓷 影响换牙费用的因素 患者口腔健康情况： 如果患者口腔健康状况良好，仅需进行单纯的换牙操作，费用相对较低。但如果存在龋齿、牙周病等口腔疾病，换牙前需要先对这些疾病进行治疗，这些额外的治疗不仅增加了治疗的步骤和时间，也会使费用增加。 地区差异： 经济发达地区的医疗成本普遍较高，这些成本的增加会导致口腔医疗治疗的费用相对较经济不发达地区的花费要高。 医生经验和技术： 经验丰富、技术高超的医生可能会收取更高的费用。他们的治疗质量通常更高，可以提供更好的服务和保障。

戴牙套后出现牙齿松动，需要根据具体情况进行判断和处理。如果是因为牙齿矫正出现的生理性松动，无需过于担心，继续矫治即可。但如果是因为矫治力度过大导致的异常松动，需要由医生调整牙套，减轻矫治力度。在戴牙套期间，建议听从专业医生的指导，以确保达到矫治目的。 一、生理性松动 1、松动原因： 戴牙套是通过矫治器对牙齿施加持续的矫治力，牙齿在牙槽骨中发生移动。在这个过程中，牙齿受压迫一侧的牙槽骨会发生吸收，而牵引侧会发生新骨沉积。这种正常的牙槽骨改建过程会导致牙齿出现一定程度的松动，这是牙齿移动的正常现象。 2、应对措施： 一般不需要特殊处理，只要按照医生的嘱咐继续进行正畸治疗即可。 二、异常松动 1、松动原因： 可能是矫治力过大导致的。如果在调整牙套矫治力时没有把握好力度，或者患者没有按照规定时间复诊，导致矫治力长时间处于过强状态，牙齿受到的力量超过了能承受的生理范围，就会出现比较明显的松动。 2、应对措施： 应当及时就医复查，由医生确定牙齿的松动程度、原因。如果确定是矫治力度过大导致，会调整牙套，减轻矫治力，让牙齿逐渐恢复稳定。对于松动比较严重者，可能会使用牙周夹板帮助固定牙齿。 温馨提示 加强口腔卫生： 使用正确的刷牙方法，每天早晚刷牙，每次饭后使用牙线或漱口水清洁口腔，以减少细菌滋生和感染的风险。建议使用软毛牙刷、含氟牙膏，以保护牙齿和牙龈。 定期复查： 按照医生的建议定期复查，一般每1-3个月复查一次，以便及时发现问题并调整治疗方案。

牙齿矫正存在一些矫正风险，如牙齿疼痛与不适、牙龈炎与牙周疾病、牙齿松动等，但对于满足矫正条件的人群而言，牙齿矫正总体上利大于弊，需要明确问题并选择合适的矫正方式。 一、矫正牙齿的潜在风险 1、牙齿疼痛与不适： 在矫正初期，由于矫治器对牙齿施加力量，可能会引起牙齿疼痛或不适感，这种疼痛通常会在一段时间后逐渐减轻。 2、牙龈炎与牙周疾病： 矫正过程中，由于矫治器的存在，口腔卫生可能难以维护，食物残渣和细菌容易在口腔内滋生，从而增加患牙龈炎、牙周炎等牙周疾病的风险。 3、牙齿松动： 矫治器对牙齿施加的力量可能导致牙齿松动，特别是在矫正力度过大或调整过于频繁的情况下。牙齿松动可能会影响正常咀嚼功能，如果松动症状严重，则需及时就医。 4、牙根吸收： 牙根吸收是牙齿矫正过程中可能出现的并发症之一，通常与矫治力过大或牙齿移动过快有关。牙根吸收可能导致牙齿变得脆弱，甚至增加牙齿脱落的风险。 5、牙釉质脱矿与磨损： 矫治器的使用可能会增加牙釉质脱矿的风险，使牙齿变得脆弱易碎。同时，矫治器还可能导致牙齿表面出现磨损或划痕。 6、软组织损伤： 在矫正过程中，如果矫治器部件如钢丝、托槽等变形或脱落，可能会对舌头、嘴唇等软组织造成损伤。 二、不同矫治类型的风险差异 矫正方式 金属托槽矫正 陶瓷托槽矫正 隐形矫正 舌侧矫正 外科手术矫正 矫正原理 通过金属弓丝的拉力拉动附件移动牙齿 与金属托槽类似，只是使用陶瓷材料 将事先制作的透明牙套按期佩戴，逐步将牙齿移动 在舌侧安放矫治器，施加力量移动牙齿 通过手术切除或调整颌骨，使牙齿归于正常位置 适应症 牙齿不齐、拥挤等 牙列不齐、龅牙等 各种牙齿不齐情况 对美观要求高者 严重颌骨畸形 优点 价格低，矫正效果好 美观度高，颜色接近牙齿 美观，方便清洁 完全隐形，减少唇部损伤 显著改善颌骨问题 风险 易刮伤口腔黏膜 摩擦力大，容易碎裂 价格高 发音受影响，价格高 手术风险 矫正周期 1-2年 1-3年 1-2年 2-3年 1-2年 参考价格 20000-50000元/口 30000-60000元/口 30000-60000元/口 80000-120000元/口 30000-80000元/口 如何降低矫正风险 选择正规医院进行牙齿矫正治疗，确保医生具有丰富的经验和专业的技能。 遵循医嘱，按时复诊，及时调整矫治器，如有任何不适或异常情况，及时就医并告知医生。 保持口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，使用牙线等工具清洁牙缝。 避免吃质地较硬的食物，以免损坏矫治器或损伤牙齿。

口腔种植牙的价格与种植牙品牌有关，常见品牌如瑞士ITI的参考价格为6000-15000元/颗，韩国奥齿泰参考价格为4000-5000元/颗，瑞典诺贝尔参考价格为6000-15000元/颗，美国皓圣参考价格为4000-6000元/颗，法国安卓健参考价格为5000-7000元/颗。此外，影响口腔种植牙价格的因素还包括地区差异、医生技术、口腔状况与手术难度等。 一、牙齿材料对一颗后槽牙的价格影响 品牌 瑞士ITI 韩国奥齿泰 瑞典诺贝尔 美国皓圣 法国安卓健 参考价格 6000-15000元/颗 4000-5000元/颗 6000-15000元/颗 4000-6000元/颗 5000-7000元/颗 原理 通过手术将种植体植入牙槽骨，为上部修复体提供支持 将经过精密设计的纯钛材质种植体，植入牙槽骨，紧密骨结合后制作假牙 用钛合金或纯钛做种植体，将种植体植入牙槽骨，与骨组织结合 用纯钛材料做成种植体，植入牙槽骨内，再按牙冠 将种植体植入牙槽骨，与骨组织结合，上方安装牙冠 适用人群 大部分缺牙患者，尤其是糖尿病、骨质疏松、吸烟及骨质条件不好者 个别牙齿缺失、游离端缺失牙、多数牙缺失、全口牙缺失等人群 前牙美学修复、即刻种植等，大部分牙齿缺失患者均适用 大部分缺牙患者，对骨条件差、植入空间窄等情况有相应解决方案 大多数牙齿缺失患者 恢复期 3-24周 12-24周 3-24周 12-24周 12-24周 使用年限 40年左右 15年左右 40年左右 20年左右 30年左右 可能风险 种植失败、种植体周围炎、感染等风险 种植失败、排异反应、种植体松动、牙龈炎症等 种植失败、种植体松动、美学效果不佳等 种植失败、种植体周围炎、骨吸收、种植体断裂等 种植失败、种植体周围炎、骨结合不良、修复体松动等 二、其他影响价格的因素 1、地区差异： 不同地区的消费水平、医疗资源分布等因素都会影响种植牙的价格。一般来说，一线、二线城市的手术费用相对较高，而三线、四线及其以下城市的手术费用会低一些。 2、医生技术： 经验丰富的医生通常会提供更可靠的治疗服务，费用也相对较高。 3、口腔状况与手术难度： 患者的口腔健康状况、牙槽骨的密度和质量、是否需要骨移植或牙龈手术等都会影响手术难度和价格。如果手术复杂，价格会相应提高。 种植牙后注意事项 止血： 种植牙手术后，应咬紧纱布约1小时以止血。在24小时内，避免大力吐口水、刷牙或漱口，以防止血凝块脱落引起细菌感染。 饮食选择： 种植牙后，应选择温凉、软食或流食，避免食用过硬、过黏或刺激性强的食物，如坚果、硬糖、口香糖等。这些食物可能会对种植体和周围组织造成损害。 清洁维护： 24小时内可轻轻清洗伤口表面，之后可正常刷牙，但应注意避免刷伤手术区域。使用牙线和口腔冲洗剂清洁植牙周围的牙龈和牙齿，保持口腔卫生。

种一颗门牙的价格主要与所使用的牙齿材料有关，如果是纯金属材质，参考费用为1000-3000元/颗；全瓷牙的参考费用为2000-8000元/颗；金属烤瓷牙的参考费用为1000元-2000元/颗。此外，手术难度、地区差异、医生技术等因素也会影响种一颗门牙的价格。 一、牙齿材料对一颗后槽牙的价格影响 对比项 纯金属 全瓷牙 金属烤瓷牙 参考价格 1000-3000元/颗 2000-8000元/颗 1000元-2000元/颗 项目原理 通过手术将纯金属种植体植入牙槽骨中，作为人工牙根，再在其上安装牙冠 将全瓷材料制成的种植体和牙冠植入口腔，模拟天然牙齿的结构和功能 在金属基底上熔附一层瓷粉，形成金属与瓷的复合体，再安装在种植体上 所用材料 高质量的纯金属（如钛合金） 全瓷材料（如氧化铝、氧化锆等） 金属基底（如钴铬合金、镍铬合金等）和瓷粉 适宜人群 门牙缺失且牙槽骨条件较好的患者 门牙缺失，且对美观要求较高，希望避免金属过敏的患者 门牙缺失且对价格有一定要求的患者 恢复期 4-6个月 4-6个月 4-6个月 维持时长 10年以上 10年以上 5-10年 项目风险 可能出现感染、种植体松动或脱落等风险 与纯金属种植体相似，但全瓷材料更稳定，生物相容性更好 可能出现金属过敏、瓷层崩裂或脱落等风险 二、其他影响价格的因素 1、手术难度 口腔健康状况： 如果患者的口腔健康状况良好，手术难度相对较低，费用也会相应减少。如果存在口腔疾病或牙齿缺失时间较长导致的牙槽骨吸收等问题，手术难度增加，费用也会相应提高。 辅助手术： 在种植过程中，如果需要进行额外的辅助手术，如骨移植、上颌窦提升等，这些手术将增加整体费用。 2、地区差异 经济发展水平： 一般经济发达地区的种植牙费用相对较高，因为这些地区的消费水平较高，且医疗资源相对丰富。 医疗资源分布： 医疗资源丰富的地区，如一线城市或大型城市的口腔医院，通常收费较高。而偏远地区或医疗资源相对匮乏的地区，费用可能相对较低。 3、医生技术 医生的技术水平也是影响费用的重要因素。经验丰富的医生通常能够提供更精确、更安全的手术操作，因此收费较高。 种一颗门牙后注意事项 饮食调整： 术后两小时才可以进食，三天内的饮食尽量温凉、软，如粥、蒸蛋、面条等，避免过硬、过烫、过冷或刺激性的食物，以免对种植体及周围软组织造成不必要的压力或刺激。 止血与清洁： 术后咬紧纱布1小时以止血，24小时内禁止大力吐口水、刷牙或漱口，以防血凝块脱落引起细菌感染。24小时后，可以轻轻清洗伤口表面，之后可以刷牙，但注意避开手术部位，可以使用软毛牙刷和温和的牙膏进行轻柔的清洁。 避免外力撞击： 在日常生活中，要避免用种植牙去咬硬物或受到外力撞击，以免损坏种植体。

牙齿瓷贴面的价格主要因贴面材料而异，以市面上常见的四种材质为例，铸瓷贴面800-2500元/颗，玻璃陶瓷贴面1500-3000元/颗，蓝瓷贴面2000-3000元/颗，琥珀瓷贴面3000-4000元/颗。除了贴面材料外，影响牙齿瓷贴面价格的因素还包括地区差异、患者需求与个性化定制以及医生技术水平等。 一、不同瓷贴面材料及参考价格 类型 铸瓷贴面 玻璃陶瓷贴面 蓝瓷贴面 琥珀瓷贴面 费用 800-2500元/颗 1500-3000元/颗 2000-3000元/颗 3000-4000元/颗 原理 磨除少量牙釉质后，粘贴铸瓷材料，改善牙齿外观 通过特殊工艺制作的玻璃陶瓷材料粘贴在牙齿表面 采用高强度的蓝瓷材料，粘贴于牙齿表面 以琥珀瓷材料覆盖牙齿，改善美观和功能 适用人群 牙齿颜色不佳、轻微缺损等人群 对美观要求较高，牙齿有一定缺陷的人群 牙齿变色、追求高品质修复的人群 对牙齿美观要求高、经济条件较好的人群 恢复期 1周左右 1周左右 1周左右 1周左右 使用年限 10-15年 10-15年 15-20年 15-20年 风险 有脱落、崩瓷风险 可能出现贴面脱落、牙龈炎症等问题 可能出现脱落、咬合等问题 有脱落、崩瓷风险 二、影响牙齿瓷贴面价格的因素 1、地区差异： 不同地区的经济发展水平和消费水平不同，牙齿瓷贴面的价格也会有所差异。一般来说，一线城市的价格相对较高，而二三线城市的价格则相对较低。 2、患者需求与个性化定制： 部分患者可能需要定制化的设计方案、特殊的颜色调配或额外的治疗步骤（如牙齿美白、牙周治疗等），这些都会增加治疗成本。 3、医生技术水平： 医生的技术水平也是影响价格的一个因素，资深的医生会因为其丰富的经验和精湛的技术而收费更高，因为其可以根据患者的具体情况，制定出适合的治疗方案，操作更加精细，确保贴面的效果和质量。

补大牙齿的价格主要与补牙的材料有关，如复合树脂参考价格300-800元/颗，全瓷材料参考价格1000-5000元/颗，银汞合金参考价格100-200元/颗，纳米树脂参考价格300-500元/颗。另外，牙齿损坏程度、地区消费水平、医生技术水平等因素也会影响补大牙齿的价格。 一、不同补牙材料及价格参考 材料类型 复合树脂 全瓷材料 银汞合金 纳米树脂 参考价格 300-800元/颗 1000-5000元/颗 100-200元/颗 300-500元/颗 项目原理 使用一种类似于天然牙质的材料，修复损坏或缺损的牙齿表面 用瓷修复体粘接覆盖牙齿表面，恢复牙齿正常形态 由液态汞与粉状金属合金混合而成，进行补牙操作 由树脂基质和石英玻璃、陶瓷等无机填料，用于牙齿修复 适宜人群 四环素牙、氟斑牙患者 牙齿缺失者、牙齿发育不良者 后牙牙髓病、根尖周病经完善牙髓治疗后的牙体组织缺损修复者 龋齿、牙齿有缺损者 恢复期 1-2周 1-2周 1-2周 1-3周 维持时长 5-15年 5-10年 20-25年 5-8年 项目风险 影响美观、过敏 牙本质暴露、刺激牙龈 色素沉着、过敏、继发龋齿 材料过敏、继发龋、牙齿磨损 二、影响补大牙齿价格的因素 1、牙齿损坏程度 如果牙齿只是轻微龋坏，没有伤及牙髓，补牙的费用会相对较低，简单的填充治疗费用可能在200-500元/颗之间。 如果牙齿损坏严重，需要进行根管治疗后再补牙，费用会大幅增加。根管治疗费用可能在1000-3000元之间，再加上补牙的费用，总费用会更高。 2、地区消费水平 不同地区的消费水平不同，补牙的价格也会有所差异。大城市的消费水平较高，补牙的价格也会相对较高。而中小城市或农村地区的消费水平较低，补牙的价格也会相对较低。 3、医生技术水平 技术水平高的医生通常具有丰富的临床经验和专业知识，能够提供更精准、更舒适的治疗体验，因此他们的服务费用也会相应较高。

补门牙的价格可因补牙方式而异，如树脂填充参考价格为200-800元/颗，牙冠修复参考价格为1000-5000元/颗，种植牙价格参考为5000-10000元/颗。另外，修补材料、医生经验和地区差异等因素也会影响补门牙的价格。 一、不同补牙方式及价格参考 项目 树脂填充 牙冠修复 种植牙 参考价格 200-800元/颗 1000-5000元/颗 5000-10000元/颗 项目原理 使用树脂材料填充牙齿缺损部分，恢复牙齿形态和功能 将牙冠套在受损牙齿上，保护牙齿并恢复其外观和功能 在缺失牙齿的牙槽骨内植入种植体，再安装牙冠，模拟天然牙齿 适宜人群 牙齿轻微缺损，未伤及牙髓 牙齿缺损严重，需保护或恢复牙齿形态和功能 牙齿缺失，且周围牙齿情况不适合做烤瓷桥修复 恢复期 1-2周 3-6周 5-12周 维持时长 5-15年 10-20年 20年以上 项目风险 可能出现树脂脱落、变色等风险 可能出现牙冠脱落、牙齿敏感等风险 可能出现种植失败、感染等风险 二、不同修补材料及价格参考 材料类型 复合树脂 全瓷材料 银汞合金 纳米树脂 参考价格 300-800元/颗 1000-5000元/颗 100-200元/颗 300-500元/颗 项目原理 使用一种类似于天然牙质的材料，修复损坏或缺损的牙齿表面 用瓷修复体粘接覆盖牙齿表面，恢复牙齿正常形态 由液态汞与粉状金属合金混合而成，进行补牙操作 由树脂基质和石英玻璃、陶瓷等无机填料，用于牙齿修复 适宜人群 四环素牙、氟斑牙患者 牙齿缺失者、牙齿发育不良者 后牙牙髓病、根尖周病经完善牙髓治疗后的牙体组织缺损修复者 龋齿、牙齿有缺损者 恢复期 1-2周 1-2周 1-2周 1-3周 维持时长 5-15年 5-10年 20-25年 5-8年 项目风险 影响美观、过敏 牙本质暴露、刺激牙龈 色素沉着、过敏、继发龋齿 材料过敏、继发龋、牙齿磨损 影响补门牙价格的其他因素 医生经验： 经验丰富的医生通常能够提供更好的治疗效果，但相应的收费可能也会稍高。 地区差异： 不同地区的消费水平也会影响补牙的价格。一线城市或经济发达地区的消费水平较高，补牙的价格也相应较高；而三线城市或经济欠发达地区，价格则相对较低。

牙黄的原因较多，常见的有色素沉积、牙结石、龋齿、四环素牙、氟斑牙等，不同情况导致的牙黄，有不同的处理方式，包括洁治、去腐充填、冷光美白、内漂白、贴面、烤瓷冠修复等。建议患者到医院的口腔科或者口腔诊所就诊，明确是何种情况，采取针对性处理措施。 一、牙黄类型分析： 牙黄类型 色素沉积 牙结石 龋齿 四环素牙 氟斑牙 图例 形成原因 长期吸烟、喝浓茶或咖啡等 不注意牙齿清洁 不注意口腔卫生、爱吃甜食等 在牙齿发育矿化期，服用四环素族药物导致 在牙釉质发育期摄入过多氟导致 表现 牙齿发黄，无其他异常 牙齿上有黄色质硬物质，伴口臭 伴有龋洞 牙齿发黄甚至发黑，呈条带状 牙齿有白垩色或者黄色条纹或斑片 处理方式 洁治 洁治 去腐充填 冷光美白、内漂白、贴面、烤瓷冠修复 冷光美白、贴面、烤瓷冠修复 二、牙黄治疗方法分析： 方法 洁治 去腐充填 冷光美白 内漂白 贴面 烤瓷冠修复 原理 通过超声波震动、喷砂、抛光去除牙结石、色沉 去除龋坏组织后用补牙材料充填 涂上美白剂，通过冷光加速氧化还原反应，去除牙齿表面及深层色素 将强氧化的漂白剂注入牙髓腔内，对牙齿内部色素进行漂白 在牙齿表面粘贴一层近似正常牙色的材料，遮盖牙齿颜色 磨除部分牙齿组织后，套上烤瓷牙冠，改变牙齿颜色和形态 适用情况 牙结石、烟渍、茶渍、咖啡渍等导致的牙齿发黄 龋齿导致牙齿变色发黄 轻中度氟斑牙、四环素牙等 四环素牙、牙髓坏死等 轻中度氟斑牙、四环素牙等 重度氟斑牙、四环素牙等 起效时间 即刻 即刻 即刻 1-4周 即刻 即刻 维持时间 0.5-1年 5-15年 1-2年 2-5年 5-10年 10-20年 价格 100-1000元/口 200-600元/颗 1000-3000元/口 500-1000元/颗 1000-5000元/颗 500-8000元/颗 可能的风险 牙齿敏感 补牙材料脱落、继发龋 牙齿敏感、牙龈损伤等 牙齿敏感、牙髓刺激 贴面脱落、牙龈炎症等 牙髓损伤、牙龈黑线等 温馨提示 注意饮食护理： 尽量减少食用咖啡、浓茶、红酒、可乐等容易使牙齿染色的饮品，以及巧克力、酱油等深色食物。如果食用了这些食物，应及时漱口，减少色素在牙齿表面的附着。 加强口腔卫生： 每天至少早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于2分钟。使用软毛牙刷，采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，确保能够清洁到牙齿的各个表面。每年进行一到两次洁牙，去除牙结石和牙菌斑，保持口腔清洁。 正规、及时就医： 如果考虑进行牙齿美白或其他治疗，应选择正规的口腔医疗机构，由专业的医生进行评估和治疗，以确保治疗的安全和有效性。