心身科

对于青春期焦虑、抑郁的孩子，要综合评估，属于成长过程中必经阶段，还是患者有背景因素影响，评估患者在青春期的的时间段是否处于焦虑或者抑郁。如果诊断为焦虑或者抑郁，要到医院找医生进行正式评估、诊断，进行治疗。 如果患者在临床上未确诊为焦虑或者抑郁，可以不用药物治疗，进行心理治疗以及家庭治疗即可。心理治疗针对青春期个体与访者，需与咨询师一对一单独进行沟通。如果考虑孩子焦虑或者抑郁症状与家庭有关，可以将其父母请到咨询室，孩子与父母一起做家庭治疗。到医院后医生会根据患者临床症状评估用药，给患者中药、西药治疗，或者再加上理疗进行联合治疗等。综合、全方面评估，再为患者提供全方面诊断或治疗方案。 青春期焦虑症的治疗，需要综合评估患者病情。青春期儿童有其生长特点，处在从孩童时代到成年的过渡阶段。一方面从年幼或者儿童时期的一种不成熟、幼稚状态到成年期过渡，同时渴望自己能像成年人一样被别人尊重，彰显自己的成就，彰显自己成熟的状态。因此在这种交替状态下，呈现出较多自己的抑郁特点。比如患者既有症状，又有自己性格方面的特色。

患者患有焦虑问题，又有失眠问题，要考虑到失眠为焦虑的伴随症状，还是失眠问题严重，不是伴随问题，而是共病问题。如果为伴随问题，只需改善焦虑问题，患者失眠问题就会迎刃而解。如果为共病问题，就应两手抓，要治疗焦虑问题的同时，要将患者失眠问题作为重点工作加以干预和治疗。具体如下： 1、患者自身应有的自我调节，包括日常作息规律性，该起床要起床，该工作工作。同时晚上不要较早上床，保证正常作息规律； 2、培养自己的兴趣和爱好，给自己更多支撑点，更好的应对和调节自己的焦虑问题和失眠问题； 3、患者有焦虑又有失眠，这种临床问题多，复杂情况，应请医生进行鉴别诊断。焦虑和失眠只是临床表现，是否为其它疾病导致，应请医生进行分析，进行针对性治疗。

每年六七月份我们总能碰到很多考试焦虑的孩子，说实话，有很多孩子平时学的真是挺好的，但是一到考试会紧张的不得了，大脑一片空白，本来会做的题都好像想不起来了，看着他们这样，我心里其实也是挺难受的，我会心疼家长，也会心疼孩子。 不过说实话，考试焦虑这事其实并没有那么可怕，只要咱们找对方法，多练练，也能跟它去和平相处，甚至让这种焦虑能够帮我们一把。我们来给家长支个招。 首先去跟孩子多聊一聊，听听他们心里怎么想的，给他们讲讲自己曾经的经历，未来的展望什么的，去树立多元化的价值观这种思考。 再告诉孩子们，焦虑其实是很正常的，不要怕它，要勇敢的去面对它，孩子们也得学会调整自己，压力太大或者太小，考试都考不好，所以这种中等压力才让人发挥出最佳水平，如果对这一点理解了，我们就不会去害怕或者去讨厌考试的焦虑，而是去学习。如何让考试焦虑维持在中等的水平之上，然后从而去激活我们自己的最佳的状态。 还有就是吃得好、睡得香是特别重要的，吃点深海鱼油、优质蛋白，晚上再喝点小米粥，都能帮助我们睡个好觉，所以考试前可以吃点薄荷味的糖果、做一做拉伸、做一做深呼吸，也可以放松我们的身体。 心理上给自己一点积极的暗示，找一个小东西来定定心，比如让我们会感觉到安全或者幸运的吊坠，或者小工艺品之类的，你不要总想着考试结果有多重要，然后考不好怎么办，多想想自己做的好的地方来增强我们的自信，也能让你自己或者心踏实一点。 最后，希望所有的孩子都能放轻松，开开心心地去面对考试，考出自己的好成绩来，大家一起加油。