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熟南瓜子是一种很好吃的食材，还具有很高的药用价值。南瓜子性平味甘，《中国药植图鉴》记载:炒后煎服，治产后手足浮肿、糖尿病。现代科学分析发现，南瓜子含锌丰富，同时还含有活性生物触媒剂(即男性荷尔蒙素)，可以保护前列腺、补肾益气。南瓜子属于坚果，富含不饱和脂肪酸，南瓜子含有丰富的泛酸，可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。南瓜子富含维生素A、B1、B2、C、维生素E，可安定情绪，防止细胞衰老，治疗失眠，增强记忆力。

核桃叶性味苦涩平具有收敛止带的作用，对妇女白带量多有一定的疗效，核桃叶还有杀虫消肿的功效，对疥癣橡皮腿有良好的辅助治疗作用，实验证明1:100以上的浓度核桃叶浸剂能杀灭钩端螺旋体，核桃叶水提取物，对炭疽杆菌，白喉杆菌的杀菌作用强，还对枯草杆菌，霍乱弧菌，肺炎链球菌，金黄色葡萄球菌及伤寒杆菌，有一定的杀菌作用。

酸枣仁是一种比较常见的中药，具有很好的安神效果，可以直接服用也可以泡水饮用。如果将酸枣仁研磨成粉末，酸枣仁粉可以直接使用开水冲泡，当然也可以搭配其他的一些药物一同饮用。尽量使用陶瓷或玻璃器具进行冲泡，不要使用金属材质的器具，既影响冲泡口感，也不利于健酸枣仁粉泡水喝虽然能够有效地促进睡眠，但是酸枣仁本身仍然是具有一定的毒副作用的，所以每次饮用时不要添加过多的酸枣仁粉，一般100ml水中加入1g酸枣仁粉。酸枣仁粉不宜长期饮用，饮用一段时间后需要停止饮用，当自身的失眠得到有效缓解时也可以停用，要知道即使是保健品也不能经常服用的。因为酸枣仁具有一定的催眠作用，所以一般在睡前半个小时之内用酸枣仁粉泡水饮用比较好。对于孕妇以及一些特殊体质的人员（如过敏等）建议都不要使用酸枣仁粉泡水饮用。

核桃皮性凉，有一定的清热解毒作用，又喝的皮泡水可以解热消暑医学研究表明，核桃皮具有杀虫止痒的作用，另外还有治疗头癣牛皮癣的皮肤炎症，核桃皮能够促进肠胃的运转，还能去湿热用核桃皮泡水喝，有利尿消肿的功效，其中有着大量的维生素e和各种营养素能够润滑肌肤，使得肌肤具有弹性，核桃皮还能促进头发变得乌黑柔顺有光泽。核桃皮晒干以后用于中药制剂有很好的抗癌的效果，对癌症疼痛有一定的疗效，民间有用核桃皮煮鸡蛋来治疗癌症病人。另外核桃皮还有止泻，增加免疫力，辅助治疗妇科炎症的作用。

参苓白术散是在四君子汤基础上加山药、莲子、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗而成。这个方子的主要作用就是健脾益气，是治疗脾胃虚弱的经典名方。用于脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力。现代医学研究表明主要有调节胃肠运动，改善代谢和提高免疫等作用。主要是用于慢性胃炎、胃溃疡，慢性肠炎等属于脾气虚的病人，建议在医生指导下服用。