男科

硬不起来多指勃起功能障碍，建议患者综合考虑自身情况、病因以及医生的建议选择合适的药物治疗。常用的药物包括5型磷酸二酯酶抑制剂、雄激素、中成药等。 1、5型磷酸二酯酶抑制剂：如邦戈盐酸伐地那非片，其作用机制是通过抑制磷酸二酯酶5，增加阴茎海绵体内一氧化氮的释放，使平滑肌松弛，增加阴茎的血流，从而改善勃起功能。在性刺激的作用下，药物最快10分钟起效； 2、雄激素：对男性生殖器官的发育和功能有重要作用，补充雄激素可以改善因雄激素不足引起的勃起功能障碍。常用的药物有乐仕十一酸睾酮软胶囊； 3、中成药：如益佰疏肝益阳胶囊，具有疏肝解郁、活血补肾的功效。主要用于治疗肝郁肾虚和肝郁肾虚兼血瘀证所致功能性阳痿和轻度动脉供血不足性阳痿。 此外，患者还应注意遵循医生的用药指导，包括正确的剂量、用药时间和方式等。同时，保持良好的生活习惯和心态，如戒烟限酒、适量运动、保持充足的睡眠和减轻压力等，也有助于改善勃起功能障碍。

西地那非和伐地那非在治疗男性勃起功能障碍方面均有一定的副作用，但总体来说，伐地那非的副作用相对较小。 西地那非和伐地那非都可能会出现面部潮红、心动过速、头痛、头昏、视力下降、听力下降、消化不良等副作用。同时相关研究显示西地那非引起心肌梗塞、死亡等严重不良事件的报告较伐地那非多见。另外，西地那非上市较伐地那非早，由于多出的临床应用经验，可能使得伐地那非的副作用报告减少。 一般遵医嘱规范使用不会对人体造成严重危害，副作用的发生概率和严重程度与药物剂量、用药频度和个体差异相关，因此需个体化用药。 临床常用的西地那非和伐地那非有很多，如邦戈盐酸伐地那非片，在性刺激下最快10分钟起效，且一般不受饮食和酒精影响。此外还有有时力盐酸伐地那非片、万艾可枸橼酸西地那非片等。建议根据自身情况选择。

锻炼身体确实可以在一定程度上增强性功能和持久力，但这也取决于锻炼方法、强度和身体状况，适度的科学锻炼，可以在多方面增强性功能和持久力。运动有利于改善全身的血液循环，对性功能至关重要。良好的血液循环，可以提高阴茎的勃起质量，增强性生活中的持久力，中低强度的健身活动可以提高睾酮水平。 锻炼还可以增强肌肉力量，特别是腹部、背部和盆底肌肉的锻炼，这些肌肉群在性活动中起着重要作用，强劲的肌肉有助于改善性生活的体位和持久力。但是过度和不断的锻炼，可能会产生相反效果。因此建议根据个人的身体状况和能力制定合理的锻炼计划，并注意锻炼后的恢复和营养补充。