精神科

应对焦虑恐慌的良药主要指的是缓解这种情况的有效方法，并不一定局限于使用药物，对此可以考虑在医生指导下使用抗焦虑药物、抗抑郁药物、β受体阻滞剂进行药物治疗，还可以选择非药物治疗，比如认知行为疗法、正念和冥想、放松、调整生活方式、支持性治疗、培养应对策略。注意需要专业医疗人员的指导下进行，可以根据个人的具体情况提供个性化的建议。 一、药物治疗 1、抗焦虑药物： 如苯二氮䓬类(如阿普唑仑片、氯硝西泮片)和选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs，如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片)。 2、抗抑郁药物： 某些抗抑郁药，如SSRIs和三环类抗抑郁药(如盐酸阿米替林片、盐酸丙米嗪片、盐酸氯米帕明片等)，也被用于治疗焦虑。 3、β受体阻滞剂： 比如美托洛尔缓释片、比索洛尔片、普萘洛尔片等，用于控制焦虑的生理症状，如心悸和颤抖。 二、非药物治疗 1、认知行为疗法： 帮助患者识别和改变导致焦虑的负面思维和行为模式。 2、正念和冥想： 通过正念练习和冥想来提高对当前时刻的意识，减少焦虑。 3、放松： 如深呼吸、渐进性肌肉放松和瑜伽，有助于减轻身体紧张和焦虑。 4、调整生活方式： 包括规律的体育活动、健康饮食、充足的睡眠和减少咖啡因摄入。 5、支持性治疗： 如个人或团体心理治疗，提供情感支持和应对策略。 6、培养应对策略： 学习如何在面对压力和焦虑时有效应对。 在多数情况下，药物治疗和非药物治疗结合可能会取得更佳的效果。此外，治疗焦虑和恐慌不是一蹴而就的，需要时间和耐心。患者保持与医疗专业人员的定期沟通，以监测治疗效果并及时调整治疗方案。

更年期女性内分泌波动较大，引起情绪波动，部分患者因此而生抑郁症或焦虑症。对于以卵巢功能衰退为主要原因的更年期抑郁症，患者出现抑郁症状同时，可能出现过于担心或受一些生活事件的影响，自我定位发生变化，心理受到较大影响，通过及时进行心理调整及干预，一般可以恢复良好心态，经过几年或更短时间，部分患者可以自愈。如果更年期患者抑郁症状越来越重，引起功能改变，过于痛苦甚至出现消极自杀等不良念头时，则需要积极进行药物或其它方面的抑郁干预。

精神分裂症阴性症状则相反，在正常情况下存在，但患者身上缺失，称为negative symptom，如情感需求、意志要求需求、需要被爱、需要工作和学习、体验需求，但在患者身上逐步消失。患者对周围至亲受伤、生病住院没有任何反应、情感淡漠，没有相应的情感体验，部分患者不愿意读书、工作，在衰退的情况下也是一种阴性症状。 精神分裂症阳性症状是指在正常情况下不存在的一些表现在患者身上出现，如患者出现幻觉、思维障碍、妄想或行为紊乱，称为positive symptom。阴性症状较阳性症状更难鉴别，需要长期观察、结合以往的情况进行对比，需要与同类的同龄人、同样环境的生活情况进行观察研究，然后才能得出阴性症状的结论。