脑病科

有许多原因可以造成失眠，焦虑症是造成失眠的原因之一。治疗焦虑分为两个方面的治疗，一方面是药物治疗，一方面是行为心理治疗。药物治疗有常用的苯二氮卓类的镇静药，比如阿普唑仑、舒乐安定，这些都是常用的药物。还有用一些抗抑郁的药，比如帕罗西汀、西酞普兰，都有助于调节神经内分泌所引起的焦虑表现。行为的治疗，焦虑常常是由于工作的压力，还有自身的性格，还有平时某种事件的刺激所造成的。所以有各种方式能缓解工作压力，加强体育锻炼。再有，根据个人不同的情况，制定比较合理的作息和锻炼的日程。

经常手脚麻木是持续麻木，是一直都有，还是经常每次都是短暂时间的麻木。如果都是在夜间，或者由于久坐、久卧出现的手脚麻木，这是有短暂的手脚部位的血液循环不好，导致的周围神经缺血。它反映手脚麻木的感觉，如果遇到类似情况，应该及时改善手脚的血液循环，很快就能使手脚麻木的感觉缓解。但是手脚麻木常有很多种原因，不只是血液循环不好造成的，还有很多造成循环障碍的原因，比如血管炎、风湿、糖尿病、结节性动脉炎。希望病人到医院找相关医生做进一步检查，明确诊断，才能有好的治疗效果。

治疗不外乎有三个方面：第一个，对单纯病毒的抗病毒治疗。现在常用的对单纯疱疹性病毒治疗的有无环鸟苷，这是一种抗病毒药，应尽早使用。第二个，通常医学术语上讲的对各种不舒服、头痛、发烧这些相应症状的对症治疗，包括抗感染、维生素支持治疗等相应的对症治疗。第三个，采取一些中医、中药的治疗，包括针灸、中药，祖国医学在治疗脑炎方面有相当好的疗效。

偏头疼发生的部位可以左也可以右。不单纯是左偏头痛，右偏头疼的发生机理是一样的，也有相当一部分偏头疼是整个头都疼。偏头疼是由于各种原因造成的神经内分泌失调，引起的血管舒缩功能障碍所产生的疼痛，所以比较偏重，但偏头痛根本的机理目前并不十分了解。左侧偏头痛和右侧偏头痛并没有差别。常用的就是去除诱发偏头痛的原因，消除紧张情绪，保证锻炼身体，保证休息、睡眠。头疼的严重时，也可以给予芬必得、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠一些常用的止痛药。还有一些偏头痛，也有一些预防的措施，可以咨询专科医生。

玩手机时间长了头痛是因为你玩手机时间过长，首先就不能再持续玩手机了，要休息。通常采取一些简便易行的方法，比如头部按摩、热敷。如果方便到医院去，也可以进行针灸、艾灸，或者服用一些简单的非甾体类止痛药，比如芬必得、布洛芬或者对乙酰氨基酚，这些都常用的。长时间玩手机目前也是现代人常见的一种现象，但也造成了常见的疾病，即慢性颈肩疲劳、颈肩劳损，有的也称为颈型颈椎病，这也是由我们讲的低头族造成的。首先，应该控制低头玩手机的时间，或者采取全世界都在提倡的健康的生活方式，改变行为的生活方式，每天要合理安排时间，进行适当的锻炼或者工间操、工间休息、锻炼。最理想的建议是，每两个小时进行10-15min的颈保健操锻炼。