医生登录
    极速咨询
    logo
    重庆医科大学附属第一医院
    • 三甲
    • 综合
    • 公立医院
    • 医保定点

    精神科

    声誉榜西南第2
    重度抑郁需要住院治疗吗
    2024-11-18
    重度抑郁症是否需要住院治疗应根据患者的具体情况来决定,如果患者有严重的自杀风险、病情严重或治疗依从性差等情况,住院治疗是非常必要的,患者也应保持积极的心态,配合医生的治疗,以期早日康复。 1、住院治疗的必要性 自杀风险:如果患者有强烈的自杀观念和行为,或者曾经有过自杀尝试,住院治疗是非常必要的。在医院里,患者可以得到密切的监护和及时的干预,从而降低自杀的风险。 病情严重:如果患者的症状非常严重,如出现幻觉、妄想、木僵等症状,或者无法进行日常生活自理,住院治疗是比较合适的选择。 治疗依从性:重度抑郁患者可能存在治疗依从性差的情况,如经常忘记服药或不愿意去看医生。住院治疗可以确保患者得到规范的治疗,医生和护士可以监督患者服药,并及时调整治疗方案。 社会支持不足:如果患者缺乏社会支持或家庭环境不利于康复,住院治疗可能会更好。医院可以提供更专业的照顾和治疗环境,有助于患者的康复。 2、住院治疗的优势 综合治疗:住院治疗可以提供药物治疗、心理治疗、物理治疗等多种治疗手段的综合运用,从而达到最大化的治疗效果。 密切监护:在医院里,患者可以得到24小时的密切监护,确保安全。 及时调整治疗方案:医生可以根据患者的病情变化及时调整治疗方案,确保治疗效果。 建议根据患者的具体情况选择合适的住院模式,如开放治疗或封闭治疗。患者应积极配合医生的治疗,按时服药,参与心理治疗等。保持积极的心态对于康复至关重要,患者可以通过与医生、护士和其他患者的交流来增强信心。
    蒙华庆主任医师精神科
    1177
    强迫症为什么比抑郁症难治
    2024-11-14
    强迫症在某些情况下可能比抑郁症更难治疗,这是多种因素共同作用的结果,比如强迫症患者的认知偏差、治疗方式的选择和患者的性格特征等因素。 1、认知偏差: 许多强迫症患者对自己的疾病认识不足,常存在不正确的认知,比如对疾病的危害性、严重性等理解有误。这种认知偏差导致患者在治疗过程中容易抗拒或忽视医生的建议,从而影响治疗效果。相比之下,抑郁症患者对疾病的认知虽然也可能存在偏差,但通常更容易接受专业治疗。 2、治疗方式的选择和患者的性格特征: 强迫症的主要治疗方法包括药物治疗和心理治疗,特别是认知行为治疗中的暴露和反应预防技术。但是,如果治疗方式没有根据患者的具体情况进行个性化选择,或者患者的性格比较内向、敏感,就可能导致治疗效果不佳。此外,一些强迫症患者可能存在特定的强迫行为,如反复洗手或检查,这些行为在治疗过程中需要特别关注和干预。 3、家庭和社会因素: 家庭关系不和谐、社会压力大或长期处于不利环境中,都可能加重强迫症患者的症状,使治疗变得更加困难。相比之下,抑郁症虽然也受到环境和家庭因素的影响,但其病因更为复杂,涉及遗传、神经内分泌异常等多个方面,而这些因素在治疗过程中相对容易控制和调整。 4、强迫症的病程和复发特点: 强迫症的病程往往迁延,易复发,即使在治疗有效后,患者仍需长期维持治疗以防止复发。而抑郁症虽然也存在复发风险,但相比之下,其病程可能更为明确,治疗效果也更容易观察和评估。 在治疗强迫症时,患者应积极配合医生的治疗建议,采取综合性的治疗措施,包括药物治疗、心理治疗以及必要的物理疗法。同时,家庭和社会支持也至关重要,良好的家庭环境和社会支持有助于减轻患者的压力,提高治疗效果。 强迫症患者的护理 保持固定的作息时间,保证充足的睡眠,良好的睡眠有助于稳定情绪,提高患者的应对能力。例如,每天按时起床、睡觉,养成良好的睡眠习惯。进行适量的运动,如散步、跑步、瑜伽等,运动可以释放压力,促进身心健康。比如,每周进行3-4次,每次30分钟左右的有氧运动。 保持均衡的饮食,多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物,避免摄入过多的咖啡因、糖分等刺激性食物。在一些严重的强迫症患者中,可能会联合使用抗精神病药,如利培酮、阿立哌唑等,这些药物可以增强抗抑郁药的疗效,特别是对于伴有强迫性冲动和行为的患者。
    蒙华庆主任医师精神科
    1472
    强迫症心理疏导十个方法
    2024-11-13
    强迫症的心理疏导是帮助患者减轻或消除强迫观念和强迫行为的重要过程,其不局限于十种方法,常见的心理疏导方法包括认知行为疗法、支持性心理治疗、正念疗法、森田疗法等。 1、认知行为疗法(CBT): CBT是强迫症的首选治疗方法,特别是其中的暴露与反应阻止技术(ERP)已被证明有效。这种方法通过逐步面对引发强迫观念的情境或物体,同时阻止其进行强迫行为,帮助患者逐渐适应恐惧情境,减少焦虑; 2、支持性心理治疗: 支持性心理治疗是对强迫症患者进行耐心细致地解释和心理教育,引导患者把注意转移到日常生活和工作当中去,能够帮助减轻患者的焦虑感,从而克服心理上的诱因,消除焦虑的情绪; 3、正念疗法: 正念疗法教导患者活在当下,接受而非抵抗强迫观念。它要求患者以一定的距离观察自己此时此刻的想法和感受,但不去批判其好坏和对错。正念疗法的最突出优势是患者在治疗中的痛苦较轻,脱落率较低。通过正念练习,患者可以学会更好地管理因强迫观念引起的情绪波动,并减少对强迫行为的依赖; 4、森田疗法: 森田疗法强调“接受”症状,不对抗和批判,而是把注意力转移到应该做的事情上。这种治疗方法的核心思想是“为所当为”,即追求自己的目标,不为症状焦虑。森田疗法通过锻炼患者对症状的忍耐力,帮助他们学会与强迫症症状和平相处。在具体实施上,森田疗法通常包括卧床治疗期、作业期和准备期三个阶段,逐步引导患者适应并接受自己的症状。 随着心理学的不断发展,对强迫症的认识和治疗方法也在不断进步,为患者提供了更多的希望和帮助。只要患者积极配合治疗,坚持进行心理疏导和自我调整,就有可能克服强迫症,恢复正常的生活。 强迫症患者的日常注意事项 保持固定的作息时间,每天按时起床、睡觉,保证充足的睡眠。例如早上7点起床,晚上10点半之前上床睡觉,养成良好的睡眠习惯,有助于稳定情绪和精神状态。进行适量的运动,如散步、跑步、瑜伽等,有助于释放压力,改善情绪。比如,每周进行三到四次,每次30分钟左右的有氧运动,可以促进身体分泌内啡肽等神经递质,让人感到愉悦和放松。 投入时间和精力发展自己的兴趣爱好,转移对强迫症状的注意力。例如,学习绘画、书法、摄影等艺术活动,或者参加手工制作、烹饪等创造性的活动,让自己沉浸在喜欢的事情中,减少强迫思维的出现。
    蒙华庆主任医师精神科
    568
    孩子为何敢动手打父母
    2024-11-13
    孩子敢动手打父母可能有多种原因,其主要包括不良的家庭教养方式、情绪管理能力不足及心理问题等。情况严重者,建议家长及时带孩子就医,在专业医生的诊疗下积极配合治疗。 1、不良的家庭教养方式: 过度溺爱:如果家长对孩子过度溺爱,无条件满足孩子的各种要求,孩子可能会变得以自我为中心,缺乏对他人的尊重和敬畏。当其要求得不到满足时,就可能会通过暴力手段来表达不满; 缺乏规则教育:如果家庭中没有明确的规则和界限,孩子不知道哪些行为是可以接受的,哪些是不可以接受的,就容易出现行为失控的情况。例如没有教导孩子不能动手打人,孩子可能就会在情绪激动时对父母动手; 2、情绪管理能力不足: 年龄较小:对于年龄较小的孩子,他们的大脑发育尚未完全成熟,情绪调节能力较弱。当他们感到愤怒、沮丧、失望等强烈情绪时,可能无法有效地控制自己的行为,从而出现动手打人的情况; 缺乏情绪教育:如果孩子没有接受过良好的情绪教育,不知道如何正确地表达和处理自己的情绪,也容易出现情绪失控的情况。例如不知道可以通过语言沟通、深呼吸、转移注意力等方式来缓解情绪,而选择了动手打人这种不当的方式。 3、心理问题: 心理压力过大:如果孩子在学习、生活、社交等方面面临较大压力,而又没有得到及时的疏导和支持,可能会出现情绪问题和行为问题。例如学习成绩不理想、被同学欺负、与父母关系紧张等都可能导致孩子心理压力过大,从而出现攻击行为; 心理疾病:某些心理疾病也可能导致孩子出现攻击行为,如多动症、对立违抗障碍、情绪障碍等。这些疾病会影响孩子的情绪调节、行为控制和社交能力,使孩子更容易出现暴力行为。 孩子敢动手打父母是一个需要引起重视的问题,家长应该认真分析原因,采取有效的措施进行教育和引导,帮助孩子树立正确的价值观和行为准则,提高情绪管理能力和人际交往能力。 预防孩子和父母动手的措施 父母要多与孩子交流,了解他们的想法、感受和需求。可以每天安排固定的时间与孩子聊天,倾听他们的心声,让孩子感受到被尊重和关爱。父母要与孩子一起制定家庭规则,明确哪些行为是可以接受的,哪些是不可以接受的。规则要具体、明确、可操作,并且要一贯执行。如果孩子违反了规则,要及时给予批评和惩罚,让孩子知道自己的行为是错误的。 父母要培养孩子的责任感,让他们知道自己的行为会对他人产生影响。可以让孩子参与家务劳动、照顾宠物等活动,让他们体会到自己的责任和义务。父母要帮助孩子认识不同的情绪,如高兴、生气、悲伤、害怕等。可以通过故事、游戏、绘画等方式让孩子了解情绪的表现和影响,让他们学会识别自己的情绪。
    蒙华庆主任医师精神科
    639
    孩子自残划伤手臂怎么办
    2024-11-13
    当孩子出现自残划伤手臂的行为时,一般由多种原因引起,主要包括心理压力与情绪困扰、自我认同困惑、心理疾病等,可以根据这些原因采取相应的处理方法。 1、心理压力与情绪困扰: 处于青春期的孩子,由于体内激素变化、学业压力、人际关系等因素,可能面临巨大的心理压力。当这些压力无法得到有效释放时,孩子可能选择自残作为宣泄方式。家长和学校应共同关注孩子的心理健康,提供必要的支持和帮助。如减轻学业压力、改善人际关系等,以创造一个有利于孩子健康成长的环境; 2、自我认同困惑: 青春期的孩子正处于自我认同的探索阶段,如果遭遇困惑或挫折,可能对自我价值产生怀疑,进而产生自残行为。家长应耐心倾听孩子的内心感受,理解其痛苦,避免过度责备。同时寻求专业心理咨询师的帮助,进行心理疏导和治疗,帮助孩子建立积极健康的心理状态; 3、心理疾病: 如抑郁症、躁狂症、边缘型人格障碍等心理疾病,都可能导致孩子出现自残行为。这些疾病往往伴随着情绪低落、自我否定、情绪不稳定等症状。若孩子患有心理疾病,如抑郁症等,应在医生指导下使用抗抑郁药物进行治疗。但需注意药物副作用和依赖性,定期复诊以调整治疗方案。 孩子自残划伤手臂,家长应密切关注孩子的情绪变化和行为表现,及时发现问题并寻求专业帮助。同时家长也应提高对孩子的理解和关爱能力,共同促进孩子的健康成长。 孩子自残划伤手臂在治疗期间的护理 帮助孩子调整生活方式,保持规律的作息时间,保证充足的睡眠。鼓励孩子参加适量的运动,如散步、跑步、瑜伽等,有助于释放压力,改善情绪。为孩子提供营养均衡的饮食,保证孩子摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。避免孩子食用过多的刺激性食物,如咖啡、浓茶、辛辣食物等。 为了防止孩子再次自残,家长要创造一个安全的生活环境。将危险物品,如刀具、药品、绳索等妥善保管,避免孩子接触到。同时要密切关注孩子的行为,及时发现孩子的异常情况。每天用生理盐水轻轻清洗伤口,去除伤口周围的污垢和分泌物。避免使用刺激性强的消毒剂,以免加重伤口疼痛。
    蒙华庆主任医师精神科
    1324
    三岁不说话怎么排除自闭症
    2024-11-13
    当三岁儿童不说话时,家长可能会担心孩子是否患有自闭症。为了排除自闭症的可能性,可以从观察社交技能、评估语言发展、注意行为特征等方面进行观察和评估。 1、观察社交技能: 自闭症患儿往往缺乏与他人交往的兴趣和能力,表现为不愿意与他人眼神接触,对父母的呼唤和指令反应不敏感,缺乏与同龄儿童玩耍的兴趣。如果孩子能够与他人进行简单的互动,如眼神交流、微笑、挥手等,则可能不是自闭症。 2、评估语言发展: 虽然自闭症患儿可能存在语言障碍,但并非所有不说话的孩子都患有自闭症。有些孩子可能只是语言发育迟缓,但能够理解他人的话语并作出相应的反应。因此,家长可以观察孩子是否能够理解简单的指令,如“拿来”、“放下”等,以及是否能够用非言语方式(如手势、表情)表达自己的需求。 3、注意行为特征: 自闭症患儿的行为往往刻板、重复,并可能对某些物品或活动表现出过度专注。如果孩子没有这些行为特征,而是能够灵活地参与各种活动,对周围环境有好奇心和探索欲,则可能不是自闭症。 4、进行专业评估: 如果家长对孩子的发育状况有疑虑,可以寻求专业医生的帮助。医生会对孩子进行全面的发育评估,包括语言、社交、认知和行为等方面。通过专业评估,可以更准确地判断孩子是否存在自闭症或其他发育障碍。 除了自闭症外,还有其他因素可能导致孩子不说话,如语言环境不良、听力障碍、舌带发育异常等。因此,在排除自闭症的同时,也要考虑这些可能性,并采取相应的措施进行干预和治疗。 三岁不说话的孩子日常注意事项 在与孩子交流时,要注意与孩子保持眼神接触,让孩子学会关注他人的眼神。可以通过玩游戏的方式,如 “躲猫猫”“眼睛在哪里” 等,训练孩子的眼神交流能力。每个孩子的发展速度不同,不要强迫孩子说话或与他人互动。给孩子足够的时间和空间,让他们按照自己的节奏发展。当孩子有进步时,要及时给予表扬和鼓励,增强孩子的自信心。 建立规律的作息时间,保证孩子充足的睡眠和休息。良好的睡眠有助于孩子的大脑发育和身体恢复,对语言发展也有积极的影响。提供均衡的饮食,保证孩子摄入足够的营养。多给孩子吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物,如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等,避免给孩子吃过多的甜食、油炸食品和饮料。
    蒙华庆主任医师精神科
    697
    孩子总是撒谎六大原因
    2024-11-13
    孩子总是撒谎,一般不局限于六大原因,其主要原因包括逃避责任或惩罚、模仿行为、缺乏自信或自我价值感、沟通障碍或误解及好奇心或寻求关注等。 1、逃避责任或惩罚: 孩子可能因为害怕承担不良行为的后果,如家长的责骂、老师的惩罚或同伴的嘲笑,而选择撒谎来逃避这些负面后果。其可能认为撒谎可以保护他们免受责难和惩罚。 2、模仿行为: 孩子在成长过程中会观察并模仿周围的人,包括父母、兄弟姐妹、朋友以及媒体中的角色。如果在生活中经常看到撒谎被接受或未受到应有的惩罚,就可能会模仿这种行为,认为撒谎是可以接受的。 3、缺乏自信或自我价值感: 一些孩子可能因为自卑或缺乏自信而撒谎。可能希望通过夸大自己的能力、成就或经历来提升自己的形象,从而获得他人的认可和赞赏。这种撒谎行为往往源于内心深处的自我怀疑和不安。 4、沟通障碍或误解: 有时候,孩子撒谎可能是因为沟通障碍或误解导致的。其可能无法准确表达自己的意图或感受,或者对某些情况的理解存在偏差。为了避免误解或冲突,可能会选择撒谎来掩盖真相。 5、好奇心或寻求关注: 孩子们天生具有好奇心和探索欲望。有时候,他们可能会撒谎来制造话题、引起注意或测试他人的反应。这种行为虽然不一定出于恶意,但也可能导致信任关系的破裂。 家长和教育者应该耐心倾听孩子的想法和感受,理解其行为动机,并采取适当的措施来引导他们树立正确的价值观和道德观。同时也要注重培养孩子的沟通能力和自信心,帮助建立健康的人际关系和社会责任感。 孩子总是撒谎的注意事项 不要因为孩子一次或几次的撒谎行为,就给孩子贴上 “骗子”“不诚实” 等标签。这样会让孩子感到自卑和无助,反而可能会加重撒谎行为。可以对孩子说:“每个人都会犯错,妈妈相信你以后会做得更好。” 给予孩子改正错误的机会和信心。 对于孩子的撒谎行为,不能完全没有惩罚,但惩罚要适度。可以根据孩子的年龄和具体情况,选择合适的惩罚方式,如减少看电视的时间、取消一次出去玩的机会等。同时,要让孩子明白为什么会受到惩罚,以及撒谎的后果。家长不要过于专制,要给予孩子表达自己想法和感受的机会。在家庭中,对于一些事情可以和孩子一起商量,让孩子感受到自己的意见被重视。
    蒙华庆主任医师精神科
    610
    盐酸曲唑酮片会导致发胖吗
    2024-11-13
    盐酸曲唑酮片是否会导致发胖,是许多患者在使用这种药物时关心的问题。从医学和药理学的角度来看,盐酸曲唑酮片一般不会导致发胖,但其影响也取决于多种因素。 盐酸曲唑酮片是一种抗抑郁药,主要用于治疗抑郁症、焦虑症等精神类疾病。通过调节神经递质的功能,改善患者的情绪状态,从而缓解抑郁和焦虑症状。在正常使用的情况下,盐酸曲唑酮片并不会直接导致体重增加或发胖。 然而药物的作用机制复杂,其对人体的影响也因人而异。在使用盐酸曲唑酮片的过程中,部分患者可能会因为药物改善了抑郁和焦虑症状,而使得心情变好、食欲增加。如果此时患者未能合理控制饮食,加之运动量不足,就有可能导致体重增加。但这并非药物直接导致的发胖,而是由患者生活方式的改变间接引起的。 此外,盐酸曲唑酮片在使用过程中可能会产生一些副作用,如口干、恶心、呕吐、便秘等胃肠道反应,以及头晕、头痛、震颤、嗜睡等中枢神经系统反应。这些副作用可能会影响患者的食欲和消化功能,但通常不会导致发胖。相反,部分副作用如恶心、呕吐等,反而可能导致体重下降。 为了降低盐酸曲唑酮片对体重的潜在影响,患者在用药期间应遵医嘱按时按量服药,避免过量使用,同时合理饮食,控制热量摄入,避免暴饮暴食,定期监测体重变化,如有异常应及时就医咨询。 服用盐酸曲唑酮片的注意事项 1、注意副作用: 常见的副作用包括头晕、嗜睡、口干、恶心、便秘、腹泻、头痛等,这些副作用通常会在几天到几周内逐渐减轻。如果出现严重的副作用,如心慌、心跳加快、胸痛、呼吸困难、视力模糊、皮疹、过敏反应等,应立即就医。 2、避免与其他药物相互作用: 盐酸曲唑酮可能与某些药物发生相互作用,如其他抗抑郁药、镇静剂、安眠药、酒精等。在服用盐酸曲唑酮之前,应告知医生正在使用的所有药物。 3、避免酒精: 服用盐酸曲唑酮期间应避免饮酒,因为酒精会增加药物的镇静作用,可能导致过度嗜睡或呼吸抑制。 4、注意驾驶和操作机械: 盐酸曲唑酮可能导致嗜睡和头晕,影响注意力和反应能力,因此应避免驾驶车辆或操作危险机械。
    蒙华庆主任医师精神科
    1416
    富马酸喹硫平片会发胖吗
    2024-11-13
    富马酸喹硫平片,作为一种主要用于治疗精神分裂症的药物,其使用过程中确实存在可能导致患者发胖的风险。这种发胖现象并非偶然,而是由多种因素共同作用的结果。 富马酸喹硫平片的主要作用机制是通过影响神经递质来减轻精神分裂症的症状,然而这种药物也可能对患者的食欲和消化功能产生影响。一些患者在服用富马酸喹硫平片后,可能会出现食欲增加的情况。这种食欲的增加,加上药物可能导致的消化功能改变,使得患者更容易摄入过多的热量,从而导致体重上升。 富马酸喹硫平片还可能影响身体的新陈代谢,新陈代谢是身体将食物转化为能量的过程,当这个过程受到干扰时,身体脂肪的积累可能会增加,从而导致发胖。虽然这种影响可能因人而异,但在一些患者中确实存在。 此外,富马酸喹硫平片还可能引发其他与体重增加相关的副作用,如血糖升高、血脂异常等。这些副作用不仅可能直接导致体重增加,还可能增加患者患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。因此在使用富马酸喹硫平片时,患者需要密切关注自己的身体状况,定期进行体重监测和身体检查。 为了减轻富马酸喹硫平片可能导致的发胖风险,患者可以采取一些积极的措施。例如控制饮食,减少高热量、高脂肪食物的摄入,增加新鲜蔬菜和水果的摄入量。同时适当进行体育锻炼,如跑步、跳绳、瑜伽等,以增加身体的代谢量,避免体重过度增加。 患者在使用富马酸喹硫平片时,还应密切关注自己的身体状况,并在医生的指导下进行用药调整。如果出现任何不适或异常反应,应及时就医并告知医生自己的用药情况。 使用富马酸喹硫平片的注意事项 1、药物相互作用: 富马酸喹硫平片可能与某些药物发生相互作用,影响药效或增加不良反应的风险。例如与抗抑郁药、抗癫痫药、镇静催眠药等同时使用时,可能会增强镇静作用。 2、遵医嘱用药: 严格按照医生的处方用药,不要自行增减剂量或停药。如果忘记服药,应尽快补服,但如果接近下一次服药时间,则不要补服,以免药物过量。 3、观察不良反应: 密切观察自己在用药期间的身体反应,常见的不良反应包括头晕、嗜睡、口干、便秘、消化不良、体重增加等。如果出现严重的不良反应,如呼吸困难、心悸、过敏反应等,应立即停药并就医。 4、避免驾驶和操作危险设备: 富马酸喹硫平片可能会引起嗜睡、头晕等症状,影响注意力和反应能力。在用药期间,应避免驾驶汽车、操作机器等危险活动,以免发生意外。
    蒙华庆主任医师精神科
    1377
    戒烟多久烟瘾才会消失
    2024-11-13
    烟瘾指的是对烟草产生依赖性,尤其是对烟草中的尼古丁产生依赖。一旦停止吸烟,身体会出现戒断反应,包括焦虑、烦躁、注意力不集中等。生理性烟瘾一般会在1-3周逐渐消失,完全消失的时间可能需要1-6个月,这是身体逐渐适应没有尼古丁的状态的过程。 但这个时间并不是绝对的,心理性烟瘾的持续时间与吸烟年限、烟草依赖程度等均有直接关系。因此,即使生理性烟瘾已经消失,戒烟者仍可能在相当长的一段时间内面临心理上的挑战。临床研究证明,戒烟成功的关键在于坚持。对于吸烟时间较短、烟草依赖程度较轻的人来说,消除烟瘾的时间大概在1个月。 然而,如果吸烟时间比较长、烟草依赖程度严重,或者戒烟者的意志力薄弱,消除烟瘾的时间可能会在6个月左右,甚至更长。此外,部分人可能会在多年后仍偶尔出现吸烟的念头,尤其是在面临压力或触发因素的情况下。 为了尽早摆脱烟瘾,戒烟者可以遵医嘱使用戒烟药物,如酒石酸伐尼克兰片、盐酸安非他酮缓释片、尼古丁咀嚼胶等。这些药物可以减轻吸烟者对尼古丁的渴望和依赖,缓解戒烟过程中的不适感,帮助戒烟者平稳过渡。此外,戒烟期间注意远离吸烟环境,通过咀嚼口香糖、运动等方式转移注意力,也是避免复吸的有效方法。同时来自家人、朋友和社会的支持对于戒烟成功至关重要。 吸烟的危害 1、致癌风险: 烟草烟雾中含有69种已知致癌物质,吸烟可导致肺癌、喉癌、肝癌、膀胱癌等多种癌症。 2、呼吸系统疾病: 吸烟会损伤呼吸道免疫功能,引发多种呼吸系统疾病,如慢性阻塞性肺病、肺气肿等。 3、心脑血管疾病: 吸烟会损伤血管内皮功能,导致动脉粥样硬化,增加冠心病、中风等心脑血管疾病的风险。 4、生殖及发育问题: 吸烟会影响男性精子数量和质量,增加不孕不育风险,同时还会引起胎儿发育畸形。 5、其他健康问题: 吸烟还会导致2型糖尿病、髋部骨折、牙周炎、白内障等多种疾病,并增加患焦虑症、抑郁症等心理问题的风险。
    蒙华庆主任医师精神科
    1080
    加载中