精神心理科
科室介绍
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哈尔滨市第一医院精神心理科是国家级住培基地,国家精神心理疾病临床医学研究中心联盟成员单位,哈尔滨市心身医学主委单位。擅长各类精神疾病、青少年及成人心理问题、焦虑症、抑郁症、失眠症等。采取药物心理干预、经颅磁刺激、脑电等物理治疗。
科室疾病
科室医生
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赵玉林
副主任医师精神心理科
三甲
哈尔滨市第一医院
¥40起
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擅长:精神分裂症、神经症(抑郁、焦虑、躯体形式障碍等)的治疗。
推荐非本院医生
郭丽
主任医师精神科
三甲
哈尔滨市第一专科医院
¥30起
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教授
东北专科声誉精神科第3名
擅长:采用中西医结合的方式,治疗焦虑、抑郁、失眠、精神分裂、躁狂症、双相情感障碍、恐惧症、强迫症、应激相关障碍、青少年情绪障碍、心理咨询、老年性精神障碍、躯体疾病所致精神障碍等,以及戒酒瘾、神经性头痛、癫痫等。
万丽霞
主任医师精神科
三甲
哈尔滨市第一专科医院
¥30起
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东北专科声誉精神科第3名
擅长:治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、躁狂症、双相情感障碍、精神障碍、精神分裂、植物神经紊乱、癔症、头晕头痛、酒精依赖等疾病。
张黎明
主任医师神经内科
三甲
哈尔滨医科大学附属第一医院
免费
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教授
博士后
博导
东北专科声誉神经内科第3名
擅长:先天性癫痫、青少年癫痫、成人癫痫、老年癫痫、脑出血后遗症癫痫、脑梗后遗症癫痫、脑外伤癫痫、手术后遗症癫痫、抽动障碍等癫痫病的诊断与治疗及发病原因的研究。脑神经疾病和周围神经病等各类疑难神经内科疾病的诊治。在疑难癫痫病和脑病后遗症 方面的诊疗有较深造诣。
沈乃霞
主任医师儿科
哈尔滨医科大学附属第六医院
免费
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东北专科声誉儿科第3名
擅长:小儿癫痫、抽动障碍、抽动症、多动症、多动障碍、注意力缺陷、运动障碍、发育迟缓、行为障碍、睡眠障碍、头痛头晕、语言障碍、构音障碍、智力障碍、自闭症、孤独症等小儿神经系统免疫相关性疾病、神经系统遗传代谢病、儿童心理焦虑抑郁疾病、罕见病、小儿常见病、多发病、小儿神经系统感染性疾病的诊治。
专家科普
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精神紧张焦虑吃什么药合适
2023-12-28
精神紧张焦虑吃什么药合适,得先确定精神紧张、焦虑是什么原因引起的,持续时间有多久,对自己的影响大不大。如果精神紧张、焦虑是因为最近有些事情心理负担大,持续时间比较短,对自己的生活影响不大,这个时候可以通过自己的心理调节,适当的运动,找些自己的兴趣爱好,可能这些症状就会减 轻,并不需要用药。如果这种症状比较明显,总是担心,情绪不好,对生活影响比较明显,可能就得需要应用一些药物,常用抗抑郁药如SSRI类,就是常说的五朵金花,其中包括舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、西酞普兰、氟伏沙明,还有SNRI类的如度洛西汀、文拉法辛等,还有其他的一些抗抑郁药,对焦虑、抑郁改善都比较好。其它的还有像H1受体激动剂,如坦度螺酮、丁螺环酮等,专门治疗焦虑症的,但是这个药物起效相对较慢,一般都联合应用。还可以应用安定类的药物,起效快、疗效确切,但是不建议常用,因为这些药物长期应用容易耐药,还容易成瘾,如果上述症状缓解不明显,还可以联合应用心理治疗。最后如果症状比较明显,建议到正规医院就诊,寻求专业医生的帮助。
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高考前没睡好 影响大吗
2024-04-26
高考前一天晚上失眠,只睡了两三个小时,其实这挺常见的。很多考生都会担心,这会影响第二天的发挥,但其实不用怕,大型考试的时候,身体会自动进入战斗状态,把注意力全集中在考卷上,就算前一晚没睡好,考试时也可能超常发挥,因为人的潜能真的很大。
想想看,你可能不是唯一一个没睡好的人,所以别太担心,高考成绩其实跟你平时的学习水平差不多,经过那么多轮复习和模拟考试,你已经达到了一定的水平,大部分考生都能发挥出正常水平。
所以,别纠结于昨晚没睡好、头晕这些小问题,最后几天复习别太过放松,也别太累,别找太多新题做,把之前的错题再看看,总结一下错误原因,这样考场上就能避免再犯。
心态真的很重要,心态好可能发挥也好,多拿几分。总之,高考就是一场考试,尽力就行,别给自己太大压力,善待自己,相信自己的实力,加油。
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焦虑不要做剧烈运动了吗
2024-04-10
焦虑就不要做剧烈运动了。首先,阐明一个概念,很多人认为有氧运动就是跑步、游泳、打球,但其实不是的,有氧运动强调的是低强度、有节奏,持续时间长的舒缓运动,可以跑步,但是是慢跑;可以游泳,但要采用仰泳、蛙泳这种不太累的泳姿慢慢游。
此外,还可以打太极、做瑜伽等,不要一听说焦虑症可以通过运动来缓解,就去做大体量高强度的运动,这非常错误。因为焦虑的人本身容易惊恐发作,在调整的阶段是心态认知重塑的缓慢过程,这个过程做剧烈运动会导致神经过度兴奋,容易诱发之前的躯体功能紊乱。
其次,高强度、短时间的运动之后,人们都会感到精疲力尽、四肢发软,本身就有焦虑的人,这时可能会认为自己身体又出问题了,从而使身心反应形成负性循环,这样就更不容易纠正认知。
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