有人说，头痛不是病，痛起来真要命！没错，那种痛不欲生的感觉，想必大家都深有体会。

有时候，真想找个地缝钻进去，或者狠狠捶胸顿地，来发泄那份难以忍受的痛苦。

别担心，今天我就来给大家支几招，让你轻松摆脱头痛的困扰。

头痛时，你需要充分休息

当你感觉头痛时，大脑需要的是放松和恢复，而充足的睡眠和休息能够让大脑得到充分的放松，缓解头痛症状。同时，避免过度劳累，减少压力，保持心情愉快，这些都能够减轻头痛症状。

所以，下次头痛时，不妨放下手头的工作，好好休息一下，给大脑一个喘息的机会吧！

按摩、梳头也能缓解头痛，你可以大胆尝试

按摩太阳穴是缓解头痛的常见方法，这个穴位位于两侧太阳穴附近，轻轻按摩可以促进血液循环，放松紧张的肌肉，减轻头痛。

如果你没有专业的按摩技巧，可以用手指轻轻按压太阳穴，或者使用太阳穴按摩器来达到同样的效果。

除了按摩太阳穴，梳头也是一种简单而有效的缓解头痛的方法。使用梳子从前往后梳理头皮，可以刺激头皮的穴位，促进血液循环，缓解头痛。在梳头时，尽量选择宽齿的梳子，避免过度刺激头皮。

药物调理：缓解头痛，避免盲目用药

如果头痛频繁发作，或者严重影响到了生活质量，可以得考虑是否需要药物调理。

首先，我们要明确头痛的原因。如果你头痛的原因是感冒，那么你可以选择服用一些解热镇痛药，如布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片等。这些药物可以缓解头痛和发热，让你感觉更加舒适。

但是，如果你没有明确头痛的原因，最好不要盲目吃止痛药。因为头痛的原因有很多种，如偏头痛、紧张性头痛、高血压等，每种头痛的治疗方法都是不同的。

如果盲目吃止痛药，可能会掩盖症状，影响我们医生的判断，甚至加重病情。