甲亢患者的自我管理具体如下:
1、用药指导与病情监测:药物治疗分三阶段,包括治疗阶段、减量阶段和维持量阶段,一般全程为2年。患者在经历治疗阶段且甲状腺素水平恢复正常后,就进入减量阶段。在3-6个月内逐步减少药物用量,直至减至最小便可进入维持量阶段,大约需要维持1年。即使症状好转,甲状腺素水平降至正常,也不可擅自停药,应由医生决定何时停药。少数患者甚至需长期服药。患者每天早上起床前可自测脉搏,并定期监测体重,脉搏减慢、体重增加是治疗有效的标志;
2、合理膳食,减少含碘食物的摄取:患者要多吃高蛋白、高热量、高维生素的食物,少吃刺激性食物,尤其是咖啡和茶,以免心悸、手抖等症状加重,忌吃腥发、辛辣等食物。减少食用含碘食物,如海带、海苔、紫菜等,忌食温补和含碘量高的食疗偏方,改用无碘盐;
3、劳逸结合:治疗之后,患者身体尚未恢复完全,应合理安排工作与生活,避免过度紧张。