小孩记忆力不好吃什么好-有来医生

张玉玲
主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院

儿内科

小孩记忆力不好吃什么好

2023-09-25 10:25阅读：

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小孩记性不好可以多吃有助于提高记忆力的食物，例如优质的动物蛋白、富含不饱和脂肪酸，以及富含B族的食物等。

1、优质的动物蛋白：可以让小孩多吃优质的动物蛋白，比如牛肉、羊肉、牛奶和海鲜等，上述食物中含有丰富的蛋白质和人体必需的氨基酸，对增强记忆力很有帮助。

2、富含不饱和脂肪酸：可以让小孩多吃富含不饱和脂肪酸的食物，比如坚果和牡蛎等，上述食物能够改善其记忆功能。

3、富含B族：还可以让小孩多吃富含B族维生素的食物，比如新鲜的蔬菜等，补充B族维生素有助于改善孩子的记忆力。

除此之外，也要注意调整孩子的睡眠，要确保每天10点前入睡，保持8个小时以上的睡眠，充足的睡眠有助于孩子的大脑发育，提高记忆力。

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小孩记忆力不好吃什么可以提高记忆力

为了提高记忆力，主要就是要增加脑细胞的营养和代谢，可以通过饮食来做以下调节：

1、...

肖娟│北京协和医院

2023/07/12播放(43958)

记忆力不好吃什么

"如果记忆力不好，可以从食物和药物方面进行调整。在食物方面，建议患者每天早上吃一颗煮鸡蛋，因为蛋黄中含有的卵磷脂比较多，卵磷脂被分解以后能产生乙酰胆碱，乙酰胆碱与记忆力的活动有相关性。早晨可以喝一杯热牛奶，睡前再喝一杯热牛奶，对大脑的新陈代谢有重要的提高的作用。患者平时可以多吃坚果，比如核桃，因为其含有的营养比较丰富，尤其是含有不饱和脂肪酸，有助于健脑益脑。在药物方面，患者可以口服改善脑代谢的药物，比如奥拉西坦胶囊、胞磷胆碱钠片，同时可以口服银杏酮酯滴丸等药物改善脑部血液循环，对于缓解患者的记忆力、增强记忆力有一定的功效。"

语音时长01:17''

杨立平│大庆市中医医院

2023/07/22收听(60758)

记忆力不好吃什么药

"记忆力不好，一般是一个人主观的自我判断，和医学上的记忆力减退并不是一个概念。医学上的记忆力减退，是专业医生对病人进行量表的测试，根据量表测试的结果，来判断是不是记忆力减退。如果一个人主观感觉自己的记忆力不好，那么应该如何处理？需要根据自己有没有其他的症状来判断。比如有熬夜或长时间玩手机，那么这种情况有可能是，精神疲劳导致的记忆力不好，可以吃坚果，注意休息就可以避免了。如果是经过医生来判断是记忆力减退，那么需要进一步查找原因，尤其是对老年人来说，看看有没有动脉硬化的可能性，可以口服脑保护剂来改善记忆力，比如可以口服奥拉西坦，或者是尼莫地平这些药物来进行治疗。"

语音时长01:17''

孙广斌│阳谷县人民医院

2023/08/04收听(99414)

01:41

孩子记忆力不好吃什么能提高记忆力

孩子记忆力不好，可以进食以下食物或药物进行改善，具体如下：

1、优质蛋白质：如牛、...

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/05/16播放(50112)

01:39

记忆力不好吃什么补脑

记忆减退分为功能性减退和非功能性减退，并不能通过确切的食物补脑。记忆力出现问题，确实需要改善营...

邵自强│中日友好医院

2023/04/08播放(77880)

02:52

记忆力不好吃什么食物

记忆力不好需要用某些食物进行辅助治疗，食物的治疗即食疗，对于记忆力不好的人，食疗仅仅是辅助，不...

黄世昌│北京大学第一医院

2023/05/16播放(42281)

记忆力不好吃什么药

记忆是人体大脑的很重要的功能，记忆力一旦出现不好，应该请专业医师很好的进行检查，找出病因，然后对因下药，才能收到很好的效果。笼统的说记忆力不好吃什么药，不太好说。也不建议患者自己到药店买药吃，不但不会增加记忆力，还会产生副作用。所以，记忆力与人体的各种各样的生理的活动有关，跟罹患的疾病有关。比如有脑血管病，记忆力不好，应该治疗脑血管病的同时保护脑细胞，尽量减少损害，对记忆力有好处。比如痴呆的患者，应该治疗痴呆，才能真正的提高记忆力。比如有其他的任何的疾病，都应对疾病进行病因治疗，才能收到好的效果。如果单纯寻找所谓的好药，单纯的治疗记忆力，效果不好。

语音时长01:50''

黄世昌│北京大学第一医院

2023/10/30收听(50278)

为什么记忆力不好

"记忆力不好临床上可以见于睡眠不好、植物神经功能紊乱以及抑郁症、焦虑症，考虑和情绪因素有关，也可以见脑血管疾病导致的，特别是颞叶、海马梗塞、出血等都可以导致病人出现记忆力下降，严重时会出现认知功能下降。记忆力不好也可以见于老年痴呆，老年痴呆一般属于退行性疾病，随着年纪的增长会出现认知能力下降，随着疾病进展加重可以表现为记忆力障碍，严重时会出现生活能力丧失。记忆力下降还可以见于代谢性脑病，比如桥本氏脑病、酒精中毒以及一氧化碳中毒迟发的脑病，对记忆力都有一定的影响，可以应用改善脑代谢的药物，比如吡拉西坦、奥拉西坦脑蛋白水解物片等。"

语音时长01:18''

刘月姮│大庆市中医医院

2023/09/26收听(89792)

导致小孩记忆力不好的原因有哪些

一般来说造成儿童记忆力不好的原因，主要包括以下几种情况。首先是由于儿童患有鼻窦炎引起的症状，患有鼻窦炎以后就会引起头脑的不太清爽，记忆力也会出现下降，注意力往往也会分散。其次是儿童患有腺样体肥大引起的症状，在儿童患有腺样体肥大以后就会引起慢性缺氧，从而也会影响记忆力，就要给儿童及时的应用扁桃体摘除手术来缓解。此外是由于儿童过度熬夜引起的症状，如果儿童平时晚间熬夜的时间比较长，往往也会造成脑疲劳，继而引起记忆力下降。

语音时长01:13''

司振阳│南京市中医院

2023/02/14收听(70572)

01:55

小孩记忆力差吃什么好

如果小孩记忆力比较差，可以从饮食上来加强脑细胞的营养，分析如下：

1、吃含优质蛋白...

肖娟│北京协和医院

2023/07/20播放(43557)

小孩吃什么增强记忆力

"改善记忆力有很多种方法，对于青少年或者是学龄前，保证充分的营养是最基本的，因为记忆力是大脑的功能。小孩中处于大脑发育的阶段，因此的要保证孩子的有充分的营养摄入。营养摄入主要具体如下：第一个，主要是蛋白质的摄入，因为是脑部迅速的成长发育，所有的脑细胞的构成，还有神经递质都是由蛋白质为基础的，因此给孩子补充充分的蛋白质，保证孩子的发育。第二个，给予适当的补充脂肪，小孩一般不要吃过多的脂肪，但是有适当的摄入。因为适当的摄入脂肪之后对神经细胞的膜，髓鞘的发育都有很大的益处，可以保证神经系统发育的完整性。第三个，要补充大量的B族维生素，还有叶酸，还有部分的维生素AD。维生素是脑部代谢的发育过程中起到辅助和促进作用，可以促进的孩子的生长发育，可以生成孩子的神经系统的发育，基本上就是小孩是想增加力记忆的药物。"

语音时长01:29''

邵自强│中日友好医院

2023/08/10收听(18806)

小孩记忆力差吃什么好

"如果小孩记忆力差，可以吃下面的食物或者药物缓解：1、给儿童吃核桃，核桃仁具有明显的健脑、补肾、安神作用，对于肾虚引起的记忆力差，可以起到明显的缓解作用；2、给儿童应用归脾汤，如果记忆力差是由于气血两虚所引起，儿童会出现面色苍白、浑身乏力，甚至还会出现夜间睡眠不踏实等症状，可以给儿童应用归脾汤缓解，归脾汤的成分主要包括当归、黄芪等等；3、给儿童吃其他的药物，比如应用安神补脑液，也可以起到良好的健脑、补肾作用，对于儿童的记忆力差可以起到较好的缓解作用。"

语音时长01:21''

司振阳│南京市中医院

2023/12/08收听(51438)

人为什么记忆力不好

出现记忆力下降有以下几种原因：1、由于患者长期熬夜，导致记忆力出现减退的现象。2、由于患者肾精气流失过多，导致注意力不集中，出现记忆力下降的现象。3、也可能是由于患者长期处于密闭或者是氧分压低的环境中，导致脑部出现缺氧的症状，导致记忆力下降。4、还可能是由于患者存在脑部疾病，例如患者存在脑部肿瘤、脑组织坏死、脑梗死、脑水肿等多种疾病引起的，可以及早寻找病因后对症治疗。应该改变自己的生活习惯，早睡、早起，避免长期熬夜，同时适当的服用一些安神补脑液可以缓解症状，必要时患者可以进行一些体育锻炼，恢复供氧。

语音时长01:12''

陈瑜│湖北省第三人民医院

2023/12/09收听(73994)

记忆力不好怎么办

"记忆力不好，还需要根据患者的年龄和记忆力不好的程度来进行评价，建议到医院进行专科医生诊治，进行记忆能力量表的评分来评价记忆能力受损的严重程度以及是什么疾病所导致的记忆能力减退。如果是一个青年人，青少年记忆能力减退，在排除器质性疾病之后，通常应该注意良好的睡眠，良好的身体素质的锻炼。对于老年人机能下降，通常考虑是常见的阿尔兹海默病、老年痴呆、缺血性中风等因素，总之应该到医院进行诊治。"

语音时长01:18''

朱凤磊│解放军总医院第七医学中心

2023/03/06收听(60628)

记忆力不好怎么办

"记忆力不好或者记忆力下降与平时的饮食习惯、作息不规律有关。在当代，熬夜生活不规律、工作压力大成为普遍人都有的现象。首先，调节心情、生活习惯，多吃蔬果，戒烟、酒。其次，可以睡前洗热水澡，喝热牛奶，听轻缓的音乐，来促进睡眠。如果这些成效不是很明显，也可以服用药物，如谷维素、乌灵胶囊等。另外，饮食方面也要注意，可以常吃菠菜、深色绿叶菜、三文鱼、葡萄汁、全麦制品和杏仁、核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓、鸡蛋、牛奶或酸奶等，都可以提高记忆力。"

语音时长01:12''

刘文颖│章丘市中医医院

2023/12/13收听(33100)

记忆力不好怎么调理

"记忆力不好，可以口服改善脑代谢的药物，比如奥拉西坦和吡拉西坦。也可以通过生活方式的改善加以调理，养成良好的作息习惯，按时睡眠、不熬夜、放松心情、减轻压力、适当参加体育锻炼、适当进行户外运动。如果是中老年人记忆力不好，可能是脑供血不足所引起，可以应用改善血液循环的药物，比如舒血宁、维脑路通，也可以用丹参、红花、三七和银杏叶滴丸。如果是老年人，也可能是老年痴呆前期的表现。老年痴呆是一种神经系统变性疾病，早期主要表现为近记忆力障碍，随着病程的进展，可能会出现认知功能的障碍。如果患者出现近记忆力障碍时，可以应用改善脑代谢的药物和改善血液循环的药物，可能会延缓患者病情的进展，但是老年痴呆目前尚无特效的治疗方法。"

语音时长01:09''

袁俊丽│邯郸市第一医院

2023/02/17收听(49666)

记忆力不好的原因

"年轻人出现记忆力不好，与患者的不良的生活方式有关系。比如患者就是经常的熬夜，休息不好，过度的劳累以后就可能导致患者记忆力减退、注意力不集中。还有就是患者长期的吸烟、饮酒，平时不动脑，做一些机械性的工作，都会导致患者的记忆力出现减退。记忆脑功能也是这样的，只有通过多做一些脑部的活动锻炼，记忆力才会随之有改善。还有就是老年人有记忆力不好，常见的原因要考虑是比如慢性的脑供血不足，还有就是脑梗死、脑出血等疾病，都会导致患者出现记忆力的减退。还有就是要考虑是阿尔兹海默病或者路易体痴呆，都可能导致患者出现记忆力下降、认知能力下降，还有可能会出现情绪、性格方面的改变。"

语音时长01:15''

杨立平│大庆市中医医院

2023/04/12收听(63022)

01:48

孩子记忆力不好是为什么

孩子记忆力不好原因具体如下：

1、注意力不集中：对学习内容不感兴趣或者没有掌握正确...

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/02/07播放(63956)

小孩吃什么补脑增强记忆力

"小孩吃什么补脑增强记忆力？首先需要明确只要孩子营养正常，饮食均衡，没有必要特意补脑子增强记忆力。保健品并没有这种作用，属于虚假宣传。如果儿童有脑部的病变，比如有先天性脑瘫造成智力的下降，在食物方面需要进行注意，可以多吃坚果以及高蛋白的食物，来增加孩子的脑子的营养，来增强记忆力。但是食物方面仅仅是一个方面，如果患有脑部的疾病，造成的智能的低下，还需要到康复理疗科在康复理疗师的指导下，进行康复理疗来增加孩子的智能，提高孩子的生活能力，这样才是比较好的方法。"

语音时长01:17''

孙广斌│阳谷县人民医院

2023/07/28收听(94548)

吃什么对记忆力有帮助

"对于记忆力改善有帮助的临床上包括食物和药物，首先，食物可以包括坚果，比如核桃、松子能够给脑细胞提供营养以及微量元素，对于改善记忆力有一定的好处。其次，药物在临床上包括脑蛋白水解物片、胞磷胆碱片、奥拉西坦、吡拉西坦、茴拉西坦这类营养脑细胞，改善脑功能的药物，也包括中成药，比如艾地苯醌或者金匮肾气丸、六味地黄丸，对于老年人肝肾亏虚之后出现的记忆力下降有一定的缓解作用。如果病人是老年痴呆等神经系统变性病，也考虑给予口服乙酰胆碱酶抑制剂、石杉碱甲，还可以选择盐酸多奈哌齐口服，对于记忆力的下降有延缓发展和控制的作用。"

语音时长01:13''

刘月姮│大庆市中医医院

2023/03/06收听(31380)

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