左旋肉碱可以减肥。单纯性肥胖人群可以通过服用左旋肉碱，起到减肥的效果，用药前需要咨询专业医生。
左旋肉碱又称L-肉碱，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，可促进脂肪酸进入线粒体氧化分解，其主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉。
但是左旋肉碱仅仅是一种运载酶，是起到辅助减肥的作用，当左旋肉碱把脂肪酸转运到线粒体之后，还需同时配合进行体育锻炼，从而消耗脂肪，运动量越大，消耗的脂肪越多，减肥的效果也就越好。如果仅服药，但是并不进行有氧运动，则无法起到减肥的效果。
需要注意在医生指导下用药，不可擅自服用，也不可大量服用，如果滥用药物，不但会影响人体自身对左旋肉碱的合成，而且还可能引起头晕、恶心等不良反应。孕期及哺乳期妇女、少年儿童不可服用。
