孩子太瘦了想长胖,主要通过调整饮食、加强锻炼、就医治疗的方式来进行调理。积极调理下,孩子通常能长胖。
1、调整饮食:很多孩子太过瘦小是由于本身存在有厌食、挑食、偏食,这种情况下首先要改善饮食结构,增加营养物质的摄入,让孩子多吃优质的蛋白质,例如鱼、虾、肉、蛋、奶,同时多吃新鲜的蔬菜和水果,这样才能够为生长发育提供充足的营养物质。
2、加强锻炼:通过户外的体育运动来加速新陈代谢,促进孩子产生饥饿感,这样进食量才能逐渐增加。
3、就医治疗:部分孩子太瘦了,可能是由于存在疾病的因素,比如甲状腺功能亢进症,就会使身体比较消瘦,这时需要及时带孩子到医院检查,排除疾病,给予针对性治疗。此外,部分孩子可能是脾胃虚弱造成,可以给孩子口服健脾养胃的药物。