超强记忆力训练法

2023-09-01 17:36阅读:

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超强记忆力训练法有很多种,比如联想记忆、情景记忆、反复记忆等,患者可以根据不同的内容选择合适的训练方式。

1、联想记忆:一种事物和另一种事物相类似时,往往会从这一事物引起对另一事物的联想,也就是可以将一个生疏的事物与另一个熟悉的事物联想起来进行记忆,记忆效果更好;

2、情景记忆:学习过程中如果将一个生疏的知识点与熟悉的情景相结合进行记忆,这个内容就会变得比较生动,而更容易被记住;

3、反复练习:将一个新的知识点反复练习,进行强化记忆,达到熟能生巧的地步,就能自然而然被记住。

除此之外,在进行一个事物和内容记忆的时候一定要专注,只有聚精会神,专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层才会留下深刻的记忆痕迹,而不易遗忘。

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