心慌、焦虑不安、失眠，可以通过调整睡眠习惯、调节情绪、口服药物等措施进行治疗，但需严格遵医嘱使用药物，切勿自行用药。

1、调整睡眠习惯：此类人群应养成良好睡眠习惯，尽量做到规律作息，避免熬夜、晚睡或白天睡得过多，睡前避免观看刺激性食品、书籍等，也不宜吃得过饱、剧烈运动等，同时营造良好的睡眠环境，一般可以改善睡眠问题。

2、调节情绪：由于情绪紧张、焦虑等可导致交感神经兴奋，容易出现血压升高、心慌等，还会影响睡眠，需及时调节情绪，以积极、乐观的心态看待问题，保持情绪稳定。如果有长时间抑郁、焦虑等，还应积极寻求医生帮助，通过心理疏导、认知疗法等措施改善心理问题。

3、口服药物：采取上述措施的同时还可以到心血管内科、心理咨询科等科室就诊，在医生指导下使用盐酸普萘洛尔片、琥珀酸美托洛尔缓释片等药物调节心律，或是口服艾司唑仑片、谷维素片、盐酸帕罗西汀片等镇静、催眠药物缓解不适。

4、运动：治疗期间还需注意合理运动，注意循序渐进并做好热身，也可帮助改善情绪以及睡眠。可通过冥想、瑜伽、旅游等方式转移注意力，改善上述不适。

5、手术治疗：如果是由于心脏器质性疾病导致，如房间隔缺损等造成，还可以采取手术治疗，改善不适。

日常出现不适症状后，应积极至医院就诊，完善心电图、超声心动图等检查明确情况，遵医嘱采取治疗。