提起三阴交，大家应该比较眼熟。作为中医上具有代表性的穴位，你知道它在哪里、有什么用吗？三阴交是一个特殊的穴位，因为它是三条人体重要经脉，足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经的交汇点，所以得名三阴交。
一分钟教你找到三阴交
三阴交穴属于足太阴脾经，在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。
三阴交的作用
按揉三阴交穴，能活血通经、疏调下焦、利湿热、健脾胃、助运化。像日常生活中比较常见的月经不调、崩漏、带下、阴挺、不孕、滞产都可以选取三阴交穴。
另外，遗尿、小便不利、疝气、腹胀、肠鸣、泄泻和下肢痿痹也可以利用三阴交穴。
动手实操环节
1、按揉三阴交：可以用拇指指端或食指指端按揉100-200次；
2、推运三阴交：先以右手拇指由此穴上推之，或下推之，然后运之。自上往下推、往外运为泻；自下往上推、往里运为补。一般推20-30次，运50-100次。
