少阴病是指以心肾两脏虚衰为特征的病变，可从三阳病传变而来，也可以因外邪直中少阴而引起，患者可通过打太极等运动来锻炼身体。
少阴病常为外感疾病过程中的危重阶段，患者症状主要有全身发汗、胃痛、耳鸣、头疼、食欲减退等。患者可通过形体活动、呼吸吐纳和调心活动的相互作用，来进行自我锻炼。此外，还可通过爬楼梯、慢跑、打太极、打八段锦、练瑜伽等方式锻炼身体。
患者可采用一步上一层楼梯的爬楼梯方法，以不感到特别吃力，还可适当加深呼吸，满足机体氧气需要量为宜进行锻炼。慢跑的患者应注意保持头与肩的稳定，头尽量正对前方，两眼注视前方，刚开始跑步时可以采用跑步和步行的方式来交替进行，尽量不要跑太长的距离。
此外，少阴病的患者还可通过针灸和按摩、推拿等方式进行调理，可以由医生操作，针灸太溪穴、肾俞穴、神门穴、命门穴等位置帮助发汗，还能够帮助调节神经系统，再配合用手法按摩、推拿促进血液循环。与此同时，患者还可遵医嘱服用大柴胡汤、葛根汤、四逆散、四逆汤等药物，达到补心益肾的作用。
