下面松弛，即女性阴道松弛，女性生了孩子后阴道松弛经过积极干预，一般可以恢复，可以通过提肛运动、电刺激治疗、针灸治疗、改善营养、阴道哑铃训练等进行干预。

1、提肛运动：女性在生孩子后，可能因盆底局部的筋膜、肌肉等组织过度牵拉而松弛，此时女性可以适当进行提肛运动，如收缩肛门5秒左右再放松，如此反复进行，可以锻炼盆底肌肉，改善盆底松弛的情况，所以阴道松弛情况也会改善。

2、电刺激治疗：女性可以到医院对盆底进行电刺激治疗，通过电刺激盆底组织，可以加速局部血液循环、促进组织修复，从而改善盆底松弛的情况。

3、针灸治疗：女性也可以由专业的医生进行针灸治疗，可以促进局部组织修复、加速血液运行，改善自身病情。

4、改善营养：女性在平时需要注意适当多吃鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉等优质蛋白食物，可以为组织修复提供原料，促进身体恢复。

5、阴道哑铃训练：产后的女性也可以使用阴道哑铃进行训练，可以改善阴道及其周围肌肉的力量、弹性，从而改善阴道松弛的情况。

除上述措施外，如果女性出现严重漏尿、子宫脱垂等情况，可以通过盆底重建术、盆底肌肉悬吊术等手术方式进行治疗。需要注意的是，女性在治疗期间避免同房，否则可能会增加妇科炎症的发生几率，也可能影响盆底恢复。