肺是人体十分重要的器官，在呼吸过程中发挥着重要作用，日常生活中应注意戒烟或减少吸烟，选择合适的天气外出，必要时配戴口罩，定期体检等，对肺的养护有积极作用。
应注意少抽烟，戒烟最好，注意作息、保持洁净的居室环境，多开窗通风等。
40岁后人的肺功能开始下降，但早期没有任何症状。因此，40岁以上长期吸烟者、慢性咳嗽和咳痰者、呼吸困难者、在粉尘环境中长期工作者必须进行肺功能检查，做到肺部有病早发现、早治疗。
外出时，应选择合理的时间、地点，如晴天、白天，雾天、灰霾天时尽量减少外出机会，大雾天如果外出应配戴口罩。合理运动对肺的养护有益处，每天坚持跑步、快走、散步、游泳、原地蹲起、打太极拳、做健身操等运动，可以增强肺功能，增强体质，提高肺脏的抗病能力。
建议多在早晨散步或锻炼身体，特别是深呼吸动作、扩胸运动，可增加新鲜空气的循环，清理肺部，对肺的调养有一定作用。但需注意，不管何种运动均应适度，以自己感到适宜为准。
