顺产的产妇头三天可以选择流质或半流质、富含营养、清淡或有补血作用的食物，同时注意控制吃的量。
1、流质或半流质食物：顺产一般不会影响胃肠功能，但分娩后身体较为虚弱，此时可以选择小米粥、大米粥、山药粥、面汤、鸡蛋羹等食物，较容易被机体消化、吸收。
2、富含营养的食物：产妇吃东西时应注意荤素搭配、营养均衡，适量吃新鲜蔬菜、水果，如苹果、草莓、青菜、西红柿等，并适当吃瘦肉、猪肚等，可为机体提供所需的蛋白质、维生素、矿物质等。
3、清淡的食物：产妇头三天吃东西时需以清淡为主，避免吃放过多油、盐、辣椒等调味品的食物，以免刺激机体，影响伤口的愈合。
4、能补血的食物：顺产时会有不同程度出血，产妇还可以在医生指导下适量吃红枣、桂圆、阿胶等，以帮助补血、养血等。
此外，产妇需注意妥善休息并放松心情，可适当下床活动，以促使恶露排出，避免出现宫腔粘连。同时需注意个人卫生，避免过早有性生活、盆浴等，以免出现感染。
