多梦的治疗主要以改善患者的生活方式为主，患者首先应养成良好生活习惯，可配合心理治疗舒缓压力。轻者无需特殊治疗，重者辅以药物治疗及心理治疗等。
1、养成良好生活习惯：镇静，注意休息，养成良好的生活习惯，睡前病喝浓茶、咖啡等，避免剧烈运动，以减少体力消耗。压力较大时需要注意排解，学会释放压力；
2、药物治疗：临床常用药包括催眠镇静药如地西泮、劳拉西泮等，此类药物的遗忘作用、抗惊厥作用以及骨骼肌松弛作用有助于调整睡眠周期，改善睡眠状况，从而减少多梦的发生。或者中成药，如柏子养心丸、朱砂安神丸、六味地黄丸等，同时清心养神、改善相关的血供等来达到改善睡眠的作用；
3、心理治疗：对于学习和工作压力较大者，可以到医院进行心理治疗，以降低心理压力，缓解多梦表现。
