对肛门剧痛症状的预防要及早做起，包括加强锻炼、养成排便习惯、积极治疗慢性病等。

1、加强锻炼

避免久坐、久站、久蹲。经常参加力所能及的体育活动，如太极拳、散步等，不仅能增强机体的抗病能力，减少患痔的可能，而且能调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，从而预防痔疮的发生。

2、养成排便习惯

健康人直肠内没有粪便，早上起床和早餐进食后会引起体位反射和胃、结肠反射，将粪便快速推入直肠，从而产生便意。每日养成早晨定时排便习惯是最合乎生理性的，对预防痔的发生有着重要的作用。晨起喝1杯温开水有利于大便的排出。排便过程是一个经大脑控制的复杂的反射过程，由几个排便动作组成，不能持续用力。最好用坐厕排便，有便意时不要抑制排便，以防人为造成便秘。在大便时应专心，不要看书、吸烟等。

3、积极治疗慢性病

慢性病，尤其是致腹内压力增高的慢性病，如肝硬化、肝瘀血、慢性支气管炎引起的剧咳、前列腺肥大、慢性便秘、腹泻等，均可使无静脉瓣的直肠静脉血液回流困难，造成壁薄位浅的直肠上下静脉丛淤血扩张。尤其老年人肌肉无力，组织松弛，静脉管壁张力衰退，局部血运差，更易扩张成痔，或使痔疮加重，间接影响治疗效果。积极治疗这些慢性病，减轻症状，使腹内压降低，有利于痔的治疗和痊愈。